令和6年3月18日（月）妻退院許可が下りるもシャロームの都合で、

00時00分、トイレ、
02時00分、トイレ、
03時40分、トイレ、
03時45分、テレビをつける、
05時30分、着替え、湯たんぽを持って下へ、
05時35分、お勝手と部屋のストーブを点ける、
05時40分、トイレ、
05時45分、歯磨き
06時00分、湯たんぽで洗顔、
06時05分、体重を計る、
06時09分、ニフラン点眼液を点す、
06時10分、部屋のストーブも燃料切れ、
　　　　　寒いね、
06時08分、昨日の歩数：1015歩、距離：0.7Km、
　　　　　早歩き歩数：236歩、活動カロリー：337Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1748Kcal、脂肪燃焼量：12.7g
06時09分、体重、62.1㎏、筋肉率、20.9％、体脂肪率、21.4％、
         　　 内脂肪レベル、7、基礎代謝、1465Kcal、
         　　 BMI、20.7、体年齢、54才
06時10分、血圧を計る、血圧104、35、脈拍、84、
06時11分、再度計る、　血圧116、53，脈拍、70、
06時12分、体温、腹囲を計る、体温、363、腹囲75.5、
06時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時14分、クピオに記入、
06時18分、ナンプレ放題、
07時40分、ナンプレ放題終らす、　　　　　
07時42分、ブログ用にメモする、
07時46分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時47分、湯たんぽを、2階の布団へ、
07時55分、いつもの朝食、
08時00分、薬を飲む、
08時20分、片付け、歯磨き、
08時30分、通じ、
08時35分、お勝手のストーブを消す、
08時42分、ブログ用にメモする、
08時45分、プラごみを持って、母屋へ行く、
09時00分、ストーブを点ける、寒くて震えが、
09時05分、40ℓの袋に詰め込む、
09時08分、外に出してネットをかぶせる、
09時10分、トイレ、
09時20分、長男を車に、
09時55分、長男を下ろす、
10時25分、ビッグAによる、
　　　　　次男のお昼、チキンのパエリア風、
　　　　　串団子2つ、
10時30分、「金の国・水の国」続きを見る、
10時58分、西東京総合病院から電話があるが、
　　　　　もたついている間に切れた、
12時00分、昼食準備
12時05分、カレーライスとコーラーで昼食、
12時25分、西東京総合病院に電話する、
12時30分、母屋へ行き妻の着替えを用意する、
12時40分、車で郵便局、生活費など降ろす、
12時55分、シャロームへ行く、今日の退院は無理だって、
13時05分、家に戻る、
13時20分、車で家を出る、
13時30分、西東京総合病院、
　　　　　4階に行き、イスで待つ、
14時00分、ナースステーション受付に、
14時01分、下で、面会許可証を貰ってくるようにと、
14時07分、戻って妻と面会、
14時25分、面会終わって、ケアマネさんと話をする、
14時50分、ダイソーイオンタウン田無芝久保店に行く、
　　　　　鼻のどすっきり花粉花粉対策キャンデー、
　　　　　柚子はちみつのど飴、
　　　　　きんかんのど飴、むき栗、
　　　　　和草漢のど飴、しょうがのど飴
15時19分、WAONで支払う
15時27分、イオンによる、
15時30分、トイレ、
15時35分、次男の薬を受け取る、
15時37分、総合受付へ、WAONチャージ
　　　　　抽選番号1つ当たっていた、
　　　　　賞品を貰う、
15時45分、家に戻る、お風呂を沸かす、
　　　　　次男にしょうがのど飴をあげ、
15時50分、部屋に戻る、
15時55分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時00分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時13分、部屋に戻る、
16時15分、「夏へのトンネル、サヨナラの出口」
17時04分、ホットメール、
17時10分、「満雅堂」便り、
17時11分、ヤフーメール
17時17分、ジモティー、
17時19分、Gメール、
17時21分、Webメール、
17時23分、Facebook動画、
17時25分、「夏へのトンネル」の続き、
17時50分、夕食準備、冷たいカレーで良いか、
18時00分、カレーライスで
18時05分、「夏へのトンネル」見ながら夕食、
18時40分、片付ける、
18時42分、長男から「定時にはおわりそそうです～」
18時43分、トイレ、
19時12分、長男に「着きました」
19時50分、家に戻る、
19時55分、部屋に戻りトイレ、
20時00分、寒いストーブを点ける、
20時05分、ニフラン点眼液を点す、　
20時10分、ブログを書く、
21時10分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時12分、ブログを投稿する、