令和6年3月21日（木）妻退院

00時00分、トイレ、
01時45分、トイレ、
05時00分、目を覚まし、テレビをつける、
05時20分、着替え、
05時25分、湯たんぽを持って、下に行きトイレ、
05時30分、部屋とお勝手のストーブをつける、
05時45分、歯磨き、
05時40分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
05時45分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時49分、部屋のストーブが消えている、
05時50分、ニフラン点眼液を点す、
05時51分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時53分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：0歩、距離：0.0Km、
　　　　　早歩き歩数：0歩、活動カロリー：0Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1209Kcal、脂肪燃焼量：0.0g
05時43分、体重：62.0㎏、筋肉率：29.9％、体脂肪率：20.8％、
　　　　　内脂肪 レベル：7、基礎代謝：1468Kcal、
　　　　　BMI：20.7、体年齢：54歳 
05時44分、血圧を計る、　　　　血圧：118、62、脈拍：70、  
05時45分、再度血圧を計る、　　血圧：107、60、脈拍：63、 
05時46分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：75.5、
05時47分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時49分、クピオ、
05時53分、ナンプレ放題、
07時30分、ナンプレ放題、終わらす、
07時32分、ブログ用にメモをする、
07時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時40分、湯たんぽにお湯を入れ、2階の布団に、
07時45分、朝食準備、
07時50分、珈琲を入れ、8枚切りでいつもの朝食、
08時25分、薬を飲む、
08時30分、歯を磨く、
08時40分、通じ、
08時50分、紙類を持って母屋へ、
08時55分、台所の片付け、
09時00分、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と空き缶を出す、
09時17分、長男をのせて家を出る、
09時50分、長男を送り届ける、
10時15分、食品館あおば 田無店2階駐車場
10時25分、西東京総合病院4階へ行く、
10時30分、控えで待つ、
10時50分、1階へ降り入院費の精算、
10時55分、4階へ戻る、11時に来ると言っていた
　　　　　というシャロームの迎が来ない、
11時20分、迎えが来る、
11時45分、妻を見送り、荷物などもって、
　　　　　あおば 田無店2階駐車場へ
11時55分、シャロームに行く、
12時05分、妻のスタッフたちとの打ち合わせ、
12時30分、25日月曜日9時20分しかなく予約する、
12時36分、ビッグAに寄り
　　　　　ヒレカツ弁当と、
　　　　　鶏照焼そぼろごはん、
　　　　　塩キャラメルシュークリーム、
　　　　　串団子あん、徳用大福を買う、
12時45分、家に戻り次男にヒレカツ弁当と、
　　　　　シュークリームを渡す、
12時50分、洗濯したって、
12時55分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
13時00分、昼食準備、珈琲を入れ、テレビを見ながら
　　　　　鶏照焼そぼろごはんで昼食、
13時45分、片付け、
14時00分、トイレ、
14時10分、次男がイオンに行って来るって、
　　　　　洗濯物を干していないねと言われる、
14時35分、車でラウンドーへ、
14時40分、洗濯物を乾燥機へ、
14時45分、マルフジで水を、3本と大、
15時00分、業務スーパーへ、
15時05分、お米5Kgを買う、
15時10分、ランドリーへ戻り乾燥させた洗濯物を、
15時15分、ファミリーマートで、バイクの保険を、
　　　　　わからないので、
15時25分、家に戻る、お風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時48分、ホットメール、
15時58分、満雅堂便り、
15時59分、Yahoo!メール、
16時07分、ジモティー、
16時16分、Gメール、
16時17分、Webメール、
16時20分、着替えを持って母屋へ、
　　　　　次男が帰っていた、
16時25分、ごみなどの処理、
16時30分、お風呂に入る、
16時45分、風呂から出る、
16時50分、部屋に戻る、
17時00分、ブログ用にメモをする、
17時50分、夕食準備、
17時55分、アルファー化米おかゆ
　　　　　お湯を入れ15分待つ、
18時10分、カレーライスをかける、
18時15分、テレビ野球を見ながら夕食、
19時00分、LMBソウルを見る、
19時11分、LINE「終わりました-」
　　　　　ラジオで聞きながら迎えに、
19時35分、長男が外で待っていた、
20時05分、家に戻る、
20時10分、部屋に戻る、
20時13分、トイレ、
20時15分、歯磨き、
20時28分、ニフラン点眼液を点す、
20時30分、ブログを書く、
20時35分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
20時40分、ブログを投稿、