令和6年3月8日（金）めまいと吐き気が

04時20分、トイレで目を覚ます、
04時30分、雪が降っている、戻って着替え、
04時35分、湯たんぽを持って下へ、
04時40分、ストーブなどつける、
04時45分、湯たんぽのお湯で顔を洗う、
04時55分、歯磨き、舌に何かできていて血が出る、
05時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時09分、ニフラン点眼液を点す、
05時10分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時11分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：1138歩、距離：0.8Km、
　　　　　早歩き歩数：212歩、活動カロリー：253Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1647Kcal、脂肪燃焼量：8.4g
05時12分、体重、63.4㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.6％、
                内脂肪レベル：7、基礎代謝：1490Kcal、
                BMI：21.2、体年齢：55才 
05時13分、血圧を計る、　　　　血圧：106、44、脈拍：68、 
05時14分、再度目血圧を計る、　血圧：107、44、脈拍：68、 
05時15分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：75.5
05時16分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時17分、クピオ、
05時23分、ナンプレ放題、
07時06分、ナンプレ放題終える、
07時07分、ブログ用にメモ、
07時10分、湯たんぽを入れ2階の布団へ、
07時15分、朝食準備、
07時20分、いつもの朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時25分、通じ、
08時30分、片付け、
09時35分、ブログ用にメモ、
08時40分、燃やせるゴミを集める、
08時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時50分、ごみを持って、母屋へ行く、
08時55分、ごみの処理、
09時00分、10リットルの袋で出す、
09時20分、長男をのせて家を出る、
09時52分、長男をお降ろす、
10時25分、家に戻る、
10時30分、部屋に戻りトイレ、
10時35分、分担ジャムを作ろう、
11時35分、細かく切り、鍋に入れ水で洗う、
11時40分、鍋をストーブにかける、
11時50分、水きりして、鍋へ、
11時55分、酢トースを消す、
12時00分、次男が洗濯物を持ってくる、
12時10分、ベランダに干す、
12時30分、次男と買い物へ、
12時35分、イオン駐車場一人2階へ、
12時45分、薬局で、快適シートを買う、
12時50分、合流して買い物、
　　　　　私は、バナナ、マーガリン、
　　　　　醤油ラーメン、牛乳、
13時15分、1万チャージ、長男から6800円、
13時20分、家に戻る、
13時25分、トイレ、
13時35分、味噌ラーメンに残りご飯を、
13時40分、味噌ラーメンで、夕食しようとしたが
　　　　　めまいがひどい、
13時40分、炬燵に入り目をつづる、
　　　　　寝不足かな、
15時00分、不安になり次男にLAINEする、
15時05分、次男が来てくれストーブを点けて行ってくれる、
16時20分、少し良くなった、次男にだいぶ良くなったとLINEする、
18時00分、雨戸を閉める、
18時05分、トイレ、
18時10分、何か食べておこう、コーンスープ、
　　　　　トースト6枚切りにジャム、
18時20分、Hotメール
18時29分、「満雅堂」便り、
18時30分、Yahoo!メール、
18時42分、ジモティ 
18時45分、Gmail、
18時49分、WebMail、
18時50分、ブログ用にメモ、
18時55分、トイレ、歯を磨く、
19時00分、ニフラン点眼液を点す、
19時05分、ブログを書く、
19時41分、「そろそろ終わりそうです～」
20時08分、「着きました」
20時09分、「はい」
20時45分、家に戻る、
20時50分、部屋に戻る、
20時51分、ヒアルロン酸NAを点す、
20時52分、ブログを書く、
21時00分、トイレ、
21時05分、ブログを投稿する、