令和6年4月13日（土）大谷さん第4号ホームラン、

02時50分、トイレ、
07時10分、起きて着替える、
07時20分、湯たんぽを持って下に行く、
07時25分、ストーブをつけ、トイレ、
07時30分、歯磨き、顔を洗う、
07時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
07時40分、ストーブ、パソコンをつける、
07時41分、プラノプロフェン点眼液を点す、
07時42分、歩行計からデーターを、
07時43分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：4097歩、距離：3.1Km、
　　　　　早歩き歩数：1275歩、活動カロリー：417Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1952Kcal、脂肪燃焼量：14.9g
07時44分、体重、62.0㎏、筋肉率、36.9％、体脂肪率、9.8％、
　　　　　内脂肪、レベル、1、基礎代謝、1531Kcal、
　　　　　BMI、20.7、体年齢、46才、
07時45分、血圧を計る、　　　血圧89、37、脈拍、65、
07時46分、再度血圧を計る、　血圧106、62、脈拍、65、
07時47分、体温と腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
07時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時51分、クピオ、
07時53分、ナンプレ放題、
09時15分、ナンプレ放題終わらす、
09時16分、ブログ用にメモする、
09時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
09時18分、湯たんぽを2階の布団に入れてくる、
09時25分、朝食準備、
09時30分、いつもの朝食
09時55分、片付ける、
09時50分、薬を飲む、
09時55分、歯を磨き、通じ、
10時00分、ブログ用にメモ、
10時04分、Facebook動画、
11時00分、パドレス対ロジャース戦を炬燵で見る、
11時24分、大谷さん通算175号ホームラン
11時45分、ちらし寿司を置いてくる、
12時15分、残してある彩りちらし寿司を持ってくる、
12時20分、ちらし寿司でお昼、
12時32分、大谷さん2ベース、日米通算1000本ヒット
13時16分、大谷はライトへ2ベースヒット、
13時30分、次男が来て「兄貴と歩いてくるね」
13時40分、7対7延長戦、
14時10分、11回、表、
14時16分、パドレス勝ち越し8対7、
14時25分、大谷さんまで回らず負けた、
14時30分、六仙公園を一回りする、
15時20分、家に戻る、長男たちが、帰っている、
　　　　　お風呂を沸かす、
15時23分、部屋に戻る、
15時25分、ブログ用にメモする、
15時26分、ホットメール、
15時30分、「満雅堂」便り、
15時31分、Yahoo!メール、
15時39分、ジモティー、
15時49分、Gメール、
15時53分、Webメール、
15時56分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、プラごみ細断処理、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時32分、ブログ用にメモ、
16時35分、「百妖譜」エピソード2灰狐（上）
17時00分、「百妖譜」エピソード2灰狐（下）
17時05分、夕食準備、栗ぜんざいを温め食べながら、
17時30分、「百妖譜」エピソード3漱金（上）
17時55分、「百妖譜」エピソード4漱金（下）
18時20分、「百妖譜」エピソード5蜉蝣（上）
18時45分、「百妖譜」エピソード6蜉蝣（下）
19時10分、「百妖譜」エピソード6蜉蝣（下）見終わる、
19時12分、歯磨き、トイレ、
19時25分、ブログ用にメモする、
19時28分、プラノプロフェン点眼液を点す、
19時30分、「百妖譜」エピソード7 慶忌（上）
19時45分、「百妖譜」エピソード8 慶忌（下）
20時10分、「百妖譜」エピソード9 乖龍（上）
20時35分、「百妖譜」エピソード10 乖龍（下）
21時00分、「百妖譜」エピソード11 騰根（上）
21時25分、「百妖譜」エピソード12 騰根（下）
21時50分、「百妖譜」エピソード12 騰根（下）見終わる、
21時52分、ブログ用にメモする、
22時00分、プラノプロフェン点眼液を点す、
22時02分、ブログ用を書く、
22時08分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時20分、ブログを投稿する、