令和6年4月29日（月）昭和の日

19時50分、「SEE HEAR LOVE　見えなくても聞こえなくても
　　　　　愛してる」を見る、
22時00分、SEE HEAR LOVE見終わる、
22時10分、トイレ、
02時10分、トイレ、
02時30分、BS1　ドジャース対ブルージェイズ戦
　　　　　1対3で負けた、
05時10分、トイレ、
07時45分、着替えて下へ、
07時50分、歯磨き、トイレ、
07時55分、洗顔、
08時05分、体重を計る、
08時10分、プラノプロフェン点す、
08時11分、昨日の歩数：4154歩、距離：3.1Km、
　　　　　早歩き歩数：2352歩、活動カロリー：337Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1872Kcal、脂肪燃焼量：4.9g
08時12分、体重、62.2㎏、筋肉率、36.8％、体脂肪率、10.1％、
         　　 内脂肪レベル、2、基礎代謝、1533Kcal、
         　　 BMI、20.8、体年齢、46才
08時13分、血圧を計る、血圧104、49、脈拍、63、
08時14分、再度計る、　血圧114、45，脈拍、65、
08時15分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲75.5、
08時16分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
08時17分、クピオに記入、
08時26分、ナンプレ放題、
09時42分、ナンプレ放題終らす、　
09時43分、ヒアルロン酸Naを点す、　
09時45分、ブログ用にメモする、
10時00分、いつもの朝食、
　　　　　facebook動画を見ながら、
10時40分、薬を飲む、
10時45分、片付け、歯磨き、
10時50分、通じ、
10時55分、プラごみを持って、母屋へ行く、
11時00分、一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
11時05分、外に出してくる、
11時10分、部屋に戻る、
11時15分、facebook動画
13時00分、次男が来て松屋の牛めし、
13時15分、「星守る犬」検索、
13時50分、次男が来て、「兄貴と歩いてくるね」
14時20分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
14時50分、六仙公園を少し歩く、
15時20分、家に戻る、
15時33分、ホットメール、
15時37分、「満雅堂」便り、
15時38分、ヤフーメール
15時44分、ジモティー、
15時45分、次男が来て「戻ったよ」
15時49分、Gメール、
15時51分、Webメール、
15時52分、ブログ用にメモ、
16時00分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、ごみの片付けなど、
16時10分、お風呂に入る、
16時25分、風呂から出る、
16時30分、部屋に戻る、
16時35分、長男から「ザ・ファブルのお誘い」、
17時10分、「ザ・ファブル」1話から3話を見る、
　　　　　手塚プロと高橋良輔作品だね、
18時00分、牛めしの残りにカレーをたっぷりかけ
　　　　　見ながら夕食、
18時30分、「ザ・ファブル」4話、
18時55分、4話を見終わる、
19時10分、片付ける、
19時20分、プラノプロフェンを点す、
19時25分、歯磨き、
19時30分、トイレ、
19時31分、ブログを書く、
19時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時36分、ブログを投稿する、
19時40分、映画「ザ・ファブル」を見る、