令和6年4月30日（火）妻に面会

21時40分、トイレ、
23時45分、トイレ、
04時40分、トイレ、
05時00分、着換えて、下に、
05時10分、トイレ、
05時15分、歯磨き、
05時20分、顔を洗う、
05時25分、体重を計る、
05時30分、お茶を入れる、
05時32分、プラノプロフェンを点す、
05時33分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時34分、昨日の歩数：1719歩、距離：1.3Km、
　　　　　早歩き歩数：706歩、活動カロリー：116Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1651Kcal、脂肪燃焼量：5.0g
05時35分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.4㎏、筋肉率、36.6％、体脂肪率、10.5％、
　　　　　内脂肪レベル、1、基礎代謝、1534Kcal、
　　　　　BMI、20.8、体年齢、46才
05時36分、血圧を計る、血圧111、52、脈拍、63、
05時37分、再度計る、　血圧105、42、脈拍、62、
05時38分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲75.5
05時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時40分、クピオ、
05時44分、ナンプレ放題、
07時11分、ナンプレ放題終わらす、
07時12分、ブログ用にメモ、
07時16分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時15分、朝食準備、
07時25分、いつもの朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、歯磨き、
08時58分、燃やせるゴミなど持って母屋へ、
09時00分、母屋のごみと一緒にする、
09時05分、10ℓの袋で出す、
09時17分、長男を乗せ、家を出る、
09時55分、長男を下ろす、
10時18分、セブン-イレブン 武蔵野中央店でトイレ、
10時25分、D2でトイレ、
10時30分、シャローム、妻に面会、
11時05分、5月7日10時半予約して、
11時15分、家に戻り、部屋に戻る、
11時10分、トイレ、
11時14分、ブログをメモ、
11時15分、BS1ドジャース対ダイヤモンド
　　　　　バックス戦、
12時00分、トイレ、
12時10分、車でイオン、駐車場が、いっぱいで屋上へ、
12時20分、イオン、今日はおこめ１０Kgを買うって、
12時30分、私は、バナナ、ロースカツ重小、
　　　　　玉ねぎ２、じゃがいも３、
　　　　　カレールー、バター風味マーガリン、
12時35分、セルフレジ、長男から10000
12時40分、家に戻り部屋に戻る、
13時05分、ロースカツ重小で昼食
13時30分、試合終了、8対4で勝った、
13時45分、トイレ、
13時50分、母屋へ行く、次男がイオンへ、
13時55分、お風呂の掃除、浴槽の掃除、
14時40分、お風呂を沸かす、
14時50分、部屋に戻る、
14時53分、ナンプレ放題限定問題、
16時56分、ナンプレ放題限定問題終わらす、
16時57分、着替えも持って母屋へ行く、
　　　　　次男は帰ってきていた、
17時00分、お風呂に入る、
17時15分、風呂から出る、
17時20分、部屋に戻り、カレーライスをたためる、
17時22分、ホットメール、
17時29分、「満雅堂」便り、
17時30分、Yahoo!メール、
17時37分、ジモティー、
17時47分、Gメール、
17時48分、Webメール、
17時49分、ブログ用にメモする、
17時45分、カレーライスを温める、
17時50分、カレーライスで「エンジェルサイン」
　　　　　を見ながら夕食、
18時45分、トイレ、
19時11分、「20時10分位に終わりそうです」
20時08分、「着いてます」
　　　　　　セブン-イレブン 吉祥寺南町３丁目店で
　　　　　　トイレ、
20時12分、「はい-」
20時40分、家に戻る
20時45分、部屋に戻る、トイレ、
20時46分、ブログ用にメモしながら、
20時58分、プラノプロフェンを点す、
20時59分、ブログを書く、
20時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
20時09分、ブログを投稿する、
20時10分、「エンジェルサイン」の続き、