災難ってモンは たたみかけるのが 世の常だ
言い訳したら どなたか助けてくれんのか？ by ロロノア・ゾロ
私って病気と怪我のデパートでしょか。見本市？（笑）
今度のこれは昨日コケたからではなく、コケ時は既に痛くて足に力が入らない状態でした。
暗雲は、悲しかったのは、嫌な予感と痛みに不安でぶっ潰れそうだったからです、はい。
突然ですわ。
昨日某所に行きまして。
いつものように入念に股関節安全祈願を籠めストレッチ＆柔軟準備運動をし、
いつものようにまずは歩き始めましたら。
あ、なんだか左足のアーチ部分が圧迫される感じ。
私かなり神経使って靴紐毎回結ぶんですわ。
解かず縛らずいつもそのままで脱ぎ履きなんて出来ないんです。
必ず履く時は紐を緩め、足を入れ、丁寧に祈りをこめて？きゅっきゅっと適度なフィット感を目指し、結ぶ。
脱ぐ時は履く時のために紐をがばっと緩めておく。もう習慣化しております。
で、数周歩いて結びなおしを繰り返しても、なんだか数周もたない。
すぐ、左足アーチの底部分に違和感＆圧迫感が現れる。
神経質になりすぎ？そのうち馴染むかなと。
その後、いつものように低速で走り始めたのですが。
あ、やっぱりおかしいかも。
痛くはないけどなんか変かも。あ、やっぱりうっすら痛いかも。
こういうときは、止める勇気と決断が必要よねと。
ストップして、じっくり足裏ストレッチ＆チェックをしてみたのですが。
触っても押しても痛くない。なんともない。
でも、歩き始めると、ぐぇ、痛いでして。
痛みは人体を守る信号
by トニートニー・チョッパー
チョッパーもああ言ってるじゃない。
今日になってもやっぱり痛む、歩いたら、痛み始める。
早々猛吹雪の中病院へ。
で、結果 足底筋膜炎と診断されました。
使いすぎでしょうと。
いえいえ、そんなに走ってはいないんですけど。
今まで足裏の疲れや痛みなんて感じたことなかったんですけどね。
むしろ辛くなるのは呼吸のほうでして、
息、酸素さえＯＫならまだまだ走れる感じなんですけどね、
足裏疲れが知らず知らずのうちに溜まってたんでしょか…
先生、じっくり私の足裏チェック始めまして。←そりゃ医者だし患部だし。
偏平足なし、外反母趾なし、骨、異常なし。実に綺麗なアーチをしているそうです。
褒められても足底筋膜炎なんですけどよぅ…
で、歩くと痛む時にはかなり痛むので（ものすごく痛みにバラツキがありますが）、
痛みが治まるまでは運動禁止と覚悟していたのですが、
止めなくてもいいですよと。
運動量は半分に落とし、湿布で様子を見てくださいと。
意外なお言葉を頂いて帰ってきました。
が。
無理。痛いって。
私は左足の足裏外側、中間より多少踵寄りが痛いですけど、
第２、３指から下、踵部分が痛む場合が多いそうです。
なにせ痛み始めたのが昨日ですから、この速攻受診の素早さ（笑）。
少しは過去の痛い経験もためになったのでしょか。
あ、もうすぐ00時になっちゃうわ。
中途半端ですけど、ここでいったん投稿いたしましょか。
歩かなければ全然痛くないですし、
歩いても全てが痛むわけでもない。ここんとこがまだ把握できてないんですけどね。
今までどおりの日常生活は大丈夫かと。
運動は今は走る気にはなれませんわ（笑）。
筋力・体力出来るだけ落とさないよう筋トレ＆エアロバイクかな？
とまぁ、走るぞ走るぞなんて書いておきながら、一旦ストップいたします。
時間がないので、とりあえずここまで。