そんなに頑張ったつもりじゃなかったのに、実はかなり本気モードだったのが証明されたこの筋肉痛（笑）。
笑ったら痛いじゃないか（笑）。
いえ、そこまで痛くはないけれど、何をそんなに頑張ったのかというと、これ昨日の死闘上体起こし（笑）。
いやぁ、いい歳してそこまで数値と張り合うななんですけど、ついつい燃えてしまいました。
30秒間に何回上体を起こせるか。意地と気合と見栄の結晶ね。
胸の前で腕をクロスばってんにして、上体を起こす。膝は90度。
この起こすときに、クロスした腕の肘が腿に触れるのが条件。腿までいかないとカウントされない。
記録は。テケテケテケテケ←ドラムロール 20回。
やったぁ、つまり3秒に2回、1.5秒で1回やってたってことよね。鬼だわ（笑）。
この年齢ではいい感じかと。
去年の記録を見たらやっぱり20回となっていた。
でも去年は翌日筋肉痛にならなかったような…。
去年より身長が3ミリ伸びて？伸びたというよりなんだ？どう表現すればいいのか、
一応3ミリ背が高く測定され、
脚筋厚（前太腿筋肉の厚さね）も去年より3ミリ厚くなっている。やったぁ。鍛えたもん。
でも、それでもまだ基準値に届いていないのよ。あと1ミリだけだけど（笑）。
いかに筋肉薄弱なカラダをしていたか。
それから、去年もそうだったけど、肝機能検査でちょっとだけひっかかった。
なぜかγ-GTPだけ高い値がでちゃうのよね。鯨飲してないのにね。
体質かもしれませんねなんて言われたけど、私の父も叔父二人も肝臓がん、ちょっと嫌だなぁ。
あとはどこも異常なし。体力測定も見事な結果だったし。
となると。
解禁か？
すっごいことなってる。
走ったり運動したりすると、逆に安心しちゃうという落とし穴が…。
ガルボ、マカダミア、ホーンホルンあたりが嬉しいです。アーモンドも外せないし、タケノコの里なんて危険だわ。
マクビティはバニラよりチョコ派だけど、文句はいわない。
地味にパルメザンチーズが一番有り難かったりして。
…去年と比べて、体脂肪率も体重も大して変わっていなかったのは、こういうところに理由があるんでしょか（笑）。