不倫報道の原田龍二が出演 NHK旅番組「えぇトコ」31日放送内容 急きょ差し替え
原田龍二 がねぇ。。
良い役者さん なのに・・・
もったいない。。
相棒 にも 出演している 準レギュラー。。
なかなか 出れなくなるのかなぁ。。"(-""-)"
キャラクター 的には 好きなんだけれどなぁ。。
３０日 木曜日。。。
９：３０～１１：００ 江東区 有明スポーツセンター 転ばぬ先のトレーニング ２３名。。
１３：００～１３：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；クロール＆背泳ぎ ５名。。
１４：００～１４：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；平泳ぎ ３名。。
１５：００～１５：５０ 大田区 平和島公園水泳場 成人水泳；バタフライ ６名。。
有明スポーツセンター 前。。
満開の予感。。
転ばぬ先 の・・・
月末トレーニング は、、 ポールストレッチング を 軸に からだぐにゃぐにゃ を 目指します。。
ニュートラルなからだ というのは・・・
運動 後に、、、
気持ちいい という 感覚 を受ける からだ。。
気持ちいい という 感覚 を 脳 が 受けることで・・・
脳は・・・
からだを 元に 戻そうとします！
その感覚 を 意識 できないと、、、
仕事に疲れ、、、 勉強に疲れ、、、 歪んだ姿勢を ニュートラル（基準） として そこへ戻そうとします。。
その アウトプット を 訂正するように・・・
気持よさ を インプット していくのが、、、
おいらの仕事。。
つばさ から・・・
昨日の ドルフィンジュニア の ・・・
集合写真 が 届きました。。
ドルフィンジュニア B
ドルフィンジュニア A
B、A と逆になりましたが・・・
かわいい 子ども達です。。
そして・・・
写真に納まることは、、 そうないとは思いますが、、、
月曜日・木曜日 の 成人の方々・・・
土曜日・日曜日 の 子ども水泳教室 の 子ども達、、、
みんな 素晴らしい なかま です！
成人水泳も・・・
７月～ ２か月半 お休みになります。。
皆さん が・・・
個別でも 自主練習 出来るように、、、
ポイント を おさえて 指導しています。。
健康づくり の ために・・・
頑張りましょう。。
夕方から・・・（まだ 明るいうちから、、）
つばさ と 大森駅周辺で 呑みました。。 
とろろ汁 みたいだけれど・・・
碗に 入った ビールです。。
結構な 量でした。。
泡まで きめ細かくて・・・
美味しかったですよ。。