大坂なおみ 世界ランキング1位維持が決定“ライバル”全員姿消す
大坂選手 人気ありますね。。
サロン の 利用者さんにも・・・
しっかり ゲーム を 観ている方もいて、、、
熱 を 感じるね。。
スポーツ選手 は・・・
勝つことで・・・
日本を元気にしてくれます。。
クレーコート は 苦手だとは思いますが、、、
がんばれ！ なおみ！！
３１日 金曜日。。。
１０：００～１１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 １７名。。
１４：００～１６：００ 中野区 ふくろうサロン 健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ８名。。
１８：００～１９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ４名。。
松ヶ丘は・・・
令和元年・・・
始まりの５月。。
ゴールデンウィーク １０連休 だったので、、、（まぁ、、 そうでなくても 祝日 だったですが・・・ 
）
今月 ２回目の 教室で・・・
５週目 でした。。
メリーさん は、、、
家族で 温泉 に行ったので、、、
お休みでした。。
という 流れ で、、、
少ないかな？？
とも思いましたが、、、
それなりに・・・
皆さん 集まってくれました。。
椅子座位 での 全身運動！！
整体操法 理論 に 基づいて・・・ （末端から中央へ。。）
しっかり 調整 を行いました。。
３０℃ を 切るくらいの 気温 でしたが・・・
風もあり、、、
体調 を 崩しやすいので・・・
注意してくださいね。。
ふくろう は・・・
サロン から。。
脳トレ＆整体操 ～ チューブトレーニング ～ パーソナル 脚 ケア ～ ソフトギムボールトレーニング
先週 誕生日だった K林さん が プレゼント でもらった Tシャツ を着ていました。。
なんて 書いてあるか？？ 読めない？？？
なんと・・・
love juice
なかなか・・・
おもしろい 仲間 だね。。
スポーツ館は・・・
N國さん またまた 肋骨 を痛めているそうです。。
原因がわからない 持病 で・・・
ドクター は レントゲン 撮っても ？ 骨格に異常はなかったんだろうね。。
接骨院 も ２度行った。。
盲人 の マッサージ師 は 筋肉がずれているのかな。。
腱引きかな？？
原因がわからないと・・・
どうしようもないね。。
いろいろ 勉強 しないとね。。