令和時代 に入り・・・（ふくろうサロンの利用者さん 書）
天皇・皇后陛下 には 親しみ を感じています。。
年が近い（天皇陛下 は ３つ上、 皇后陛下 は 同い年）こともありますが・・・
雅子様 への 思い に共感しております。。
やさしい国づくり へ しっかり導いてくれる・・・
天皇陛下である！
と・・・
確信しています。。
平成時代に・・・
やり残したことも含め・・・
しっかり・・・
やっていきたいと思います！
その 第一弾 は・・・
サルコペニア！
加齢とともに筋肉が減っていく自然な現象ですが、、 筋肉量の減少が急激で病気ととらえて対処すべき状態を 『サルコペニア』 といいます。。
年を重ねれば・・・
筋肉 の 量 が 減るのは 必然 です！
しかし・・・
そのことが 原因 で、、、
加齢 が・・・
リスクファクター に なるのは どうか？ と思う。。
その 考え方 を 少しずつでも無くしていきたい！！
あらゆる 生活習慣病 に 加齢 は出ています。。
おいらは・・・
ドクター ではないのです！
トレーナー です！
コーチ です！！
そうではない方向 へ・・・
導くのが、、、
おいらの仕事です！
今年の ゴールデンウィーク は 楽 です。。
今日は・・・
全休！
新宿コース を・・・
ロードワーク！ 
～～
おいらも・・・
56歳！ around６０！
おいらは・・・
サルコペニア に ならないように、、、
トレーニング を 続けていきます！！
10連休！
ではないけれど・・・
楽に仕事出来るのは、、、
天皇陛下 の お陰です。。
ジャスミン！
走りながら ～～
自然を感じるのも・・・
脳に刺激を与えます！
いいですねぇ。。 ～～
春ですねぇ。。(*^^*)
子どもの日も もうすぐです！（功運寺 まこと幼稚園）
吉良上野介 の 菩提寺 でもあります。。
中野区 も・・・
歴史の町 ですね。。
健康づくり の 町 にもしたいですね！
<(_ _)>