天皇陛下 初の・・・ 一般参賀！
14万人 かぁ。。 凄いね。。
行かなくてよかった。。 
ほんとは・・・ 今日は 全休 だったので 行ってもよかったけれど、、、（正直、 行こうかな。。 って思っていたんだんだけれど・・・）
そこで 何時間 も 潰すのもね。。
これだけの 人数 を 集める って凄いことだね。。
世界平和 と 自己研鑽
を 語れる 陛下 も 器 が違うわ。。
それこそが・・・
象徴か。。
おいらは・・・
政治 と 宗教 は 親しい仲 でないと 議論 はしません。。
今日は・・・
みどりの日。。
みどりの日 って 何？？
って思うけれど？？？
自然と親しみ・・・
その 恩恵 に感謝し、、 豊か な こころ を育む日 です。。
ということで・・・
哲学堂コース を・・・
ロードワーク してきました。。 
～～
みどり を 感じながら・・・（哲学堂 つつじ）
鴨 （哲学堂） 自然 と親しみ・・・～～
ということは、、、
動物も 含め・・・
理解 を することから始めなければなりません！
昨日の ブログ でも 書きましたが・・・
人間の住む町 と 野生動物の活動する場 が どんどん 近づきつつあります。。
おいらの 生業 は・・・
健康づくり！
みんな が 平和 に暮らす（人間だけではなく・・・） ために、、、
何をしなければいけないのか？？
猫、犬（ペット）の 問題 も含め・・・
考えていかなければいけない！
と・・・
考えています。。
薔薇 も 綺麗ですね。。 ～～
今年から・・・
からだ 改革（自分なりに・・・） を 意識しています。。
有酸素運動（stamina） ＋ 筋力トレーニング（strength） ＋ 柔軟トレーニング（stretch）
の ３S運動 で・・・
どう変わっていくのか？？
自分の からだ を 使っての challenge です！
おいらの・・・
自己研鑽 です！
芝桜。。
いろいろ な ことを考えて 走ります。。 ～～
その間・・・
ロードワーク ですから、、、
公園 を 中継点 として・・・
テッポウ、 懸垂、 スクワット、 バーピー、 ライオン腕たて伏せ と・・・
こなしていきます。。
なんて花かな？～～
ロッキー のような・・・
トレーニング を している！ ってことです。。
一応 おいらも プロ ですから・・・
それでも、、、
現在 ５６歳！
口はたつ けれど、、、
からだ は動かん。。
ってなことで・・・
サルコペニア に なりつつあります。。
薔薇 と つつじ。。（慈生会）～～
サルコペニア ＆ フレイル に 対抗 するために・・・
何が出来るか？？
走りながら・・・
歩きながら・・・
考えるのが、、、
おいらの 生業！！
世界平和 と 自己研鑽！！！