知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

伸びしろ ありありだね。。

2019-05-26 22:30:07 | スポーツ

大統領杯を公開 ホワイトハウス

笑点 観ていたので・・・ (;^ω^)

相撲中継 観ていませんでしたが、、、

視聴率 高かったろうね。。

升席 どうだったんだろう?

物々しく なかったかな??

でも・・・ 一般のお客さん(真の相撲ファン) が 升席 で観たかったろうに、、、

貴賓席 が あるんだから・・・

そこで見ればいいんじゃないか??(30分 で 控室に入ったらしいね。。)

でも・・・

朝乃山(今場所 優勝 平幕) は力士は、、、

普段もらえない 兆杯 を もらえてよかったね。。

26日   日曜日。。。

9:30~10:20    大田区    平和島公園水泳場    小学生初級水泳教室     20名。。
10:30~11:20   大田区    平和島公園水泳場    小学生中級水泳教室      8名。。
14:00~14:50   杉並区    杉十プール       こうちゃん&ママ パーソナル水泳。。

 昨日に引き続き・・・

平和島 で、、 朝から 子ども水泳 指導。。

おいらは、、、

日曜の教室 は 隔週 でしか 出れない(豊玉 元気体操 が あるので・・・)のですが、、、

隔週の 仕事 が 通年 出来る(平和島 は 7月~9月 まで 教室休みですが・・・) のは ほんと ありがたいことです。。<(_ _)>

ということで・・・

初級&中級 ともに、、  しゅんすけ が メイン で行っています。。

初級、中級共に・・・

2つに 分けましたが、、、

初級 は 初級の初級 というところでしょうか。。 

顔をつけて・・・

板キック が出来るように まずは 目指す!

ふぐの口(ほっぺた を ふくらませ 鼻の内側から空気 で 栓をする!) と カニの泡(鼻ではなく 口から 小さい泡 を出し、 からだの中の気圧を調整しながら、 長く 顔をつけていられるようにする!) の 練習をして(これを やってくれれば、、 ここでやる必要はありませんが。。) 、、 

板キック の 練習と・・・

背面キック;ビート板お腹にして を行いました。。

背面キック の方が・・・

顔 を水につけずに 正しいキック の イメージ を学べるので ここから入るのが おいらの 基準です!

 膝 が出ないように・・・

つま先が 水面に でるくらいで 強く 蹴り上げる!!

中級 は・・・

少なかったので、、 クロール習得クラス 2名。。

彼女たちは、、 よく知っている 女の子 ですが、、、

ちょっと 冗談 を 飛ばしたら、、、

収給 が つかなくなりました。。 

隣で 泳いでいた 利用者さん(成人教室 に参加してくれている) が 助け船 を出してくれる 始末。。 

いかんねぇ。。

まぁ でも・・・

2名 でしたので、、、

伝えたいことは しっかり 練習できました。。

その後・・・

 杉十プール で・・・

こうちゃん & こうちゃんママ と、、 パーソナルスイムレッスン。。

こうちゃん 年長さん。。

ゴーグル を買ってもらって・・・

もぐり には 興味 をもてたようです。。

鼻をつまんで もぐる のは 玉にきず ですが。。

鼻 を つままなくても もぐることは 出来ます!

鼻 痛くない? と聞くと・・・

痛くない!

なら 大丈夫。。 (*^^*)

ビート板 もって 顔をつけて 板キック するのは なかなか やりませんが、、、

おいらの 腕 を持つと それらしく行います。。

1つの・・・

行程 が 出来上がるね。。

ママは・・・

ビート板 を 持てば、、 

グライドクロール が出来るようになりました!

子どもも、、 ママも・・・

伸びしろ ありだね。