ゆうこりん が・・・
早稲田に受験 は 噂では聞いていたが、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/entertainment/postseven-1750605
確かに・・・
受験生 にとっては 枠 が １つ減る可能性もはらんでいるので、、、
邪魔 な存在 とは正直思うけれど・・・
少子化 の 現状考えると、、、
大学は、、、
子供たちの為だけにあるわけではない！ 勉強したい シニア の方々 も いまは 多いですから・・・
俺たちも 受験 していいんだ！
と思わせる いい切っ掛け になれば いいのかな？ とも 思います。。
哲学堂公園 こいのぼり！ 
～～
例え・・・
テレビ切っ掛けとはいえ、、、
卒業するための 資金 は 自前 だろうから・・・
個人的には、、、
頑張ってほしい と 思うな。。
おいらも・・・
朝 仕事に行く前に・・・
公認心理師現任者講習会資料 を 読む！ こと から 始めました。。
９：００ ～ １０：３０ 中野区 哲学堂公園弓道場 たのしい健康体操 ９名。。
哲学堂公園 弓道場
先回（先月 後半）教室 に 参加 してくれた 男性の方 参加してくれました。。<(_ _)>
他の方々 は 女性 ばかりなので・・・
なかなか 継続する のは 難しいかな？ と 思っていましたが、、、
まずは 良かったです。。
有明スポーツセンター（転ばぬ先のトレーニング；２００５年～２０２１年） でも、、、
C野さん お一人 男性参加 が・・・
２年 くらい 続いて、、、
そのことが はじめの一歩 となり、、、
徐々に 男性 が 増えていってくれた 経験があるので、、、
お一人でも 続けていける 環境 を しっかりつくっていけたらと思います。。
哲学堂公園 つつじ も もう終わりかな。。 ～～
椅子座位； 整体操基本動 ～ タオル 肩腕ストレッチ → 肩甲骨はがし ～ 休憩 ～ タオル 腰筋トレ ～ 立位； ソフトギム 中心軸トレーニング ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ダンベル体操 ～ スクワット＋カーフレイズ（スロトレ ５回）～ ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～ ダンベル体操・アイロン運動 ～ 椅子座位； ソフトギム 上半身トレ＆ダウン
男性 だけではないけれど・・・
少しでも 運動する機会 をつくる 居場所 を つくっていきたい！
家 で 個人的に・・・
っていっても、、、
なかなか 出来ない のが 運動 なのです。。
帰宅後は・・・
哲学堂コース を ロードワーク！ ～～
おいらは・・・
一人でも 運動 します！
なんせ・・・
仕事みたいなもんですから。。
夢 とか 目標 とか が やはりないと・・・
漠然 としたものだけだと、、、
継続は 大変だよね。。
なんか・・・ もっと 昔 は 一面 ツツジ って感じだったけれどなぁ。。 哲学堂公園 ～～
そして・・・
テレビ（科捜研等）を 横目 で観ながら・・・
またまた、、、
( ..)φメモメモ
災害被災者の心理と支援 ＆ 復職支援 を 学びました。。
試験まで・・・
３か月切っているので、、、
過去問 とか で 覚えるのが良いんだと思うんだけれども・・・
過去問 やっていても、、、
自分の 下敷きとなる 知識 が 低い＆薄い 感じがしてならない！
もちろん・・・
受かるために 勉強してるんだけれど、、、
例え 合格しなくても、、、
おいらの 健康づくりゼネラリスト ととしての 仕事 に 結び付けていきたいので、、、
帯 を 太くしていかなければ いけないんです！
でも・・・
それが、、、
個人的には いい結果 に繋がるだろうとも 考えているのです。。（ダメで元々 なんだけどね。。
）
新井 の お宅。。（誰かの・・・？？
） こいのぼりウィークですから・・・
１６：００ ～ 中野区 在宅トレーニング K山さん宅。。
ここ 数か月 これは厳しいんじゃないかなぁ？ てくらい 調子 を落としていたこと もある、、、
９９歳 K山さん。。
今日は・・・
いい感じでした。。
疲れない かな？ と思い、、、
気を付けながら 行いました。。
あと・・・
２か月 で １００歳！
長生き してほしい！
それも・・・
寝たきり ではなく、、、
元気で １００歳 を 迎えて欲しい！！
江古田の森公園 トチノキくん ～～
大きくなってます！(*^^*)