嘉納治五郎 先生 の思い。。

 鯉のぼり・・・

の季節がやってきましたね。。

子ども達には・・・

大きな　夢　を持って、、、　前を向いて、、、　しっかり歩いてほしいと思っていますし、、、、、

しっかり・・・　　　応援＆サポート　をしていきたいと思います！！

24日　金曜日。。。

１４：００～１５：４０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　4名
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　介護予防運動　　　　6名

介護報酬が下がることを受け・・・

生活指導員M田さんが　利用者さん　に　説明　を行っていますが、、、　　利用者さん　が　『下がるの？　逆だねぇ。。』　と、、　自分の　支払う分　が少し下がるのにも関わらず仰っていました。。

介護士　の　生活環境　をしっかり整えてあげる　政策　では決してないですね。。

事業として　上手く　いかなければ・・・　　　働いているものが　幸せ　になることはありえないですからね！！

統一地方選挙　も・・・　明日1日　で終わりです！！

地方の政治家さんが、、　　一番　俺たちの声　を聞いてくれるだろうから、、、　　しっかり持ち帰って・・・

行動できる人　が、、　政治家　でいてほしいですね！！

子ども～シニア（高齢者）　まで、、、　　俺は・・・

健康づくり　を　基準にして、、、、、　　　　応援していきます！！

今日、、　ふくろう　に行くと・・・

一般の部　が終わったあと、、　M田さん　が公休の日は・・・

後片付け　をして、　掃除　をして帰るのですが、、、、　　　社長から　『萩野さん　は　掃除までしてくれている　等々・・・』　と言われ、（もちろん　M田さん　が非難された訳ではなく、、　ありがたいわね！　的に言われたようですが・・・）、　僕（M田さん）　が　次の日営業前とかやりますから・・・　いいですよ！　って　？？？

ん？？？

掃除して（掃除機かけるくらいだぜ。。）帰るのくらい・・・　　　当たり前だろ？？

それこそ・・・

M田さん　の負担も大きくなっているのだから、、、　　それくらい　の　お手伝いは当然です。。　　　　と思うけれどなぁ。。。

一般の部　も・・・

ふくろう　で働く、、　ヘルパーさん　も　運動　する機会をつくってくれて　2名ほど　来ていただいています。。

健康　に　働ける　環境つくり　に一役かえれば　最高　ですね。。

木曜日に・・・

いつも　持ち歩いている　本　を忘れてしまったので・・・

　スポーツゴジラ　を読みました。。

嘉納治五郎先生　の　特集でした。。

菊　幸一　筑波大体育系教授　が・・・

嘉納治五郎の魅力　－　その現代性と先見性　　　の中で、、、

オリンピック競技　の中で　柔道　を入れるのは　『まだ早い』　と語っていて・・・

オリンピック　に　柔道　を入れれば　日本　が　金メダル　を　すべてとる！　の決まっている。　　しかし・・・　それでは　“自他共栄”　にならない！

オリンピック　はあくまで　自他共栄　の為に開催すべきだ。　だから1940年に柔道を正式種目にするのはまだ早い。もっとも　世界に広めてお互いに対等な立場になって戦う。それが　柔道　なんだ　という　考え方をしています。

ほんと・・・　　　耳が痛いねぇ。。

現在の　文部科学省　や　JOC　、、　そして　私達も　金メダル　ばかりに目がいく（もちろん　勝つ　ことも重要である！　とは思っています。。）が、、　スポーツ　が　世界　の　○○　に貢献　する！　ということを考えた時に、、、、、、

自国のことばかり考えていても・・・　　　ダメ　だということですねぇ。。

嘉納先生　の　オリンピック招致　の最大の目的は・・・　　“国民体育の振興”　

メダルをとることも大事だけれども、それよりも国民が体育というものに慣れ親しんでからだを動かすということを広めていくためにオリンピックを招致するんだ！

俺が・・・　　いつも唱えている、、　　　スポーツ・運動　を　“真”　の文化にしたい！　　ということと　共通　するところがあるね。。

なぜ　体育　にこだわったのか？

『運動に意味があり、興味が添い、また実生活に用をなすものでなければならぬ』　　　『体を健やかにし、強くし、かつ実生活に用をなす体を作るというものでなければならぬ。これを　強、健、用　という。体育はこの　３つ　の目的にそうものでなければ本当の体育ではない』

彼は　体育を　実用主義　と　合理主義　という見地からみていました。

スポーツにも・・・

スポーツはどうしても競技が先行し、結果にこだわってしまいます。　それだけが目的になってしまう。彼からみると　体育の理念　から飛び出してスポーツが　『暴走する』　ように思えたのでしょう。

『精力善用国民体育』

昭和初期　から　広めようとしましたが・・・　教育として広がるということと、社会がそれを受け入れるかどうかは別だという事が　失敗　の背景にあった。。　と　菊先生　は分析し、、　環境　を整えていくということが重要なんだけれども、そこには限界があったということだと思います　と・・・

平成　の　27年　も経っても・・・　　　課題は　変わっていないんですね。。

自他共栄　＆　精力善用

私も・・・

いち　柔道家　として、、、、、

スポーツ・運動　を　真　の文化にするために・・・

微力ながら、、、、、

前を向いて　歩いていきたい！！

残った人生。。

がんばろう！！

花に 癒されながら・・・ ルール と マナー を考える。。

ラッスンゴレライ　　　・・・　　　えっえっ？　なんて？
ラッスンゴレライ（フー）　ラッスンゴレライ（フー）　ラッスンゴレライ　説明してね。。

ちょっとまって　ちょっとまって　おにいさん！
ラッスンゴレライ　って　なんですの？　　　　　説明しろと言われましても意味分からんからできません！

と・・・

言っていた　８．６秒　バズーカ　が、、、、、　とうとう　重い口　を開きました。。

ネット配信番組　で、、、　8.6秒　は、　ハマヤネン（太っている方）　の・・・　５０ｍ走　のタイム　だと。。。

ネット上　で、、　８．６　は、、　8月6日、、　　バズーカ　は、、　原爆　というのが流れ・・・　　非国民　だと。。　　吉本にクレームを出した大人もいたということ。。

8月6日　・・・　夏　を前にして、、　吉本　も考えたのかも知れませんが・・・

そろそろ　勘弁　してやってや。。

１００歩譲って　そうだとしても・・・　　　非国民　というのは、、　どうだろう？？

若者　の　たわごと　として・・・　　優しく　大人　として、、　導いてあげるのが、、、、、　　　大人　っていうもんじゃないのかな？？

同じ土台　で騒ぐこと自体　・・・　　　“大人気ない”　と思うが、、　　　どうでしょうか？？

21日　火曜日。。。

１０：００～１１：００　　　中野区　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　転倒予防型ショートデイサービス　　　4名
１４：００～１５：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　3名
１６：３０～１５：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　介護予防運動　　　　　6名

22日　水曜日。。。

１０：００～１１：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　4名
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　西新宿シニア活動館　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　　18名

23日　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　　20名
１４：００～１５：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　8名
１９：３０～２０：３０　　　中野区　　　鷺宮体育館　　　　　　　成人水泳教室　　　　　　　　　　　　　　　6名

う～ん　。。

3日　も　更新しなかったか。。

先週は・・・　　　毎日更新だったから、、　　その　反動　がでたかな？　

　豊洲　の・・・

新　市場前　は　かなり進んできました。。

日曜日　の　噂の東京マガジン　で、、　　築地市場　から　豊洲市場　へ　行くことに対しての　不安　を行っていましたが・・・

有害物質　の検査が終了してから・・・　2年間　は　建築　に繋げてはいけないらしいですね。。（ルール上は、、、）

それを・・・　見込み　で　建築　に取り掛かっている。。　らしいです。。（来年　11月　スタート）　というのは・・・

裏を返せば、、、、、

オリンピック　問題です。。

オリンピック　の　会場移動　をスムーズにする為には・・・　　　築地市場　が　邪魔　だということ。。。

なので　、、　早く移して・・・　道路　を建築したい。。。　う～ん？？

いいのか？？　それで・・・　　　　食　の安全は守られるのか？？？

よしんば　・・・　何もなかったにしても、、、　ちょっと　考えなければいけない？？　ような事案です。。　ルール　って・・・　　　なに？？

オリンピック　に関しては・・・　　ちょっと　明日　ゆっくり書いてみたいな。。

水曜日　の　シニア活動館　は・・・　体力測定　後　、、　本格的指導　開始！！

ボディケアエクササイズ　＝　整体操　の・・・　趣旨　をしっかり説明しながら、、　ゆっくり行いましたが・・・

豊玉　もそうですが、、、、　奉優会　指定管理　の　事業所　は　なかなか　やりやすい利用者さん　が多いですね。。

ポジティブリスナー　が多いと・・・　　　ほんと、、　やりやすい！

今日は・・・

鷺宮体育館。。

3年間　くらい　お世話になった・・・　Ｓ藤さん　今日で　退会でした。。

この　成人水泳教室　は・・・　　２５ｍ　バタフライ　完泳技術＋α　くらいの　レベルが頂点　で、、、　　それ以上は、、、、、

この　次　の時間　　“競技水泳”　へ移行するような　流れ　になっています。。

Ｓ藤さん　は・・・　そこまで　残れない（娘さん　の　塾　のお迎えに・・・）　ので、、　退会して・・・

ふくろうスポーツ館　一般の部　で　『護身・痩身・健康づくり』　の　後半の部　へ入会してくれるそうです。。　

こういう　流れ　もありかな。。

運動・スポーツ　を　真　の文化にするために・・・

今日も　頑張ります！！

　中野駅　の　芝桜　も綺麗ですが・・・

選挙看板　で見えません。。　そろそろ　見ごろ　も終えそうです。。

　藤の花も・・・

綺麗ですね。。

　ハナミズキも・・・

見ごろです。。

花を　愛でながら・・・　　　いろいろ考えます。。

52歳 になりもうした。。

月曜日から　毎日更新　していたのに・・・　昨日　は寝ちゃった！！！！！！！

やっぱ・・・　毎日更新。。　　　って、、、　難しいね。。　まぁ、、　マイペース　でやります。。

今日は・・・

52回目　の　誕生日でした。。。　まぁ、、　もうあまり　めでたくもないですが、、、　１つの　節目　であることは間違いないので・・・

また、、　1年間！！　健康づくり発展の為　しっかり　頑張って生きたい！！　　　　と、、　　心機一転！！！　　

　かみさんからの・・・　　サザン　いいね。。

＆

　牛繁　で・・・

2人だけの　パーティー　　久々の　焼肉！！！

まぁ、、　　ちょっと寂しい感　もありますが、、、　　子ども達もみんな　大きくなり、、、、、　　　これが　あるべき姿　でしょ。。

19日　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　豊玉高齢者センター　　元気体操　　　12名
１９：００～２０：３０　　　中野区　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　Tっち

20日　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　中野区　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　　12名
１１：００～１２：５０　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　M野さん
１４：３０～１６：００　　大田区　　　出張ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　　S濃さん

運動＋ケア　　が・・・　　　　　健康づくり　の基本です！！

そんな　活動　の　2日間でした！！

豊玉　は・・・

27年度前期　の　体力測定　を行いました。。

教室　は　・・・　基本　お任せなので、、　しっかり　対象者　に合わせて毎年動いていますが、、、　　体力測定　は　指定管理者　の　システム　なので、、お手伝いしながらも　お任せです。。

7年　行っている　豊玉元気体操　も・・・　昨年、、ず～っとお世話になってきた　K野さん　が異動となり、、　先回（26年度後期　元気体操）　の　効果測定　は　K野さんと同じような流れでしたが、、　今回　は　2人担当　のもう一人の方が中心に行ったのですが、、　細かい流れ　がちょっと変わってました。。

まぁまぁ・・・

私は、、　なんとか、、、、、　　　臨機応変　に出来るので、、　　良いのですが、、、、、

参加者　の方々　に　スムーズな　導線　をつくってあげなければいけない！　と思いますし、、、、、

それは・・・　　　　誰がやっても　共通項　だと思いますので、、、、、

いろいろ　担当　のなかで　話し合って　ほしいですね。。

あまりにも、、　戸惑うようなら・・・　　ことば　にしていきます。。

19日は・・・

久しぶりに、、　　アリス　からお世話になっている　友　Tっち　が来ました。。　　　突然　『今日、暇、　やってくれる！』　とメールがきます。。

ここへ　引っ越してから初めてなので・・・　　少なくとも　1年半ぶりくらいかなぁ。。

最近は、、　体重がちょっと増えてしまったので、、　24時間営業　の　フィットネスクラブ　で、、　加圧トレーニングして、、　　１０ｋ　ほど痩せたようです。。

トレーニング　を習慣化しているようなので、、、　　からだ　も　筋　は柔らかく、、　　関節は　固い（以前ほどじゃないですが・・・）　って感じでした。。

やはり、、　トレーニング習慣　は・・・　　　からだ　に良い傾向を与えてくれるようです！！！

あとは・・・

ケア　も　習慣化　してくれれば、、、、　　　いいねぇ。。

昨日から・・・

　統一地方選挙

運動（後期）　が・・・　　　始まりましたね。。

我が、、　　中野区　も　激戦です！！　　　良い町　をつくってくれる　　政治家　さん　を応援したいですね。。（何人か応援していますが、、　今回は　一番でかい　人　を応援しています！！）

そして・・・

今日は、、　が降る　って言っていたので・・・

昨日は、、、　　～～　にも　行ってきました。。

月曜　メニュー　で　　ったのですが、、　腕立て　や　サーキット　をやる　公園　が　日曜で　子どもとパパ　の交流の場　になっていたのと、、　1週間ぶりに　　ったので、、　　ちょっと　からだ　が重く、、　疲れた感　が強かったので・・・

LSD（ロング・スロー・ディスタンス）　のみで、、、　距離　を長くして　ゆっくり　～～　ました。。

足　を伸ばしたついでに・・・

　歌舞伎町に現れた・・・

ゴジラ　を観に行ってきました。。

今日の・・・

哲学堂　は、、、、、

ソフトギムニックボール　を　トレーニングギア　としてそろえていただいて・・・　　　

また　１つ　幅　が増えました。。

転ばぬ先のトレーニング（江東区）　の　プログラム　に負けない　幅の広さ　で対応出来そうです！

また・・・

M野さん　は、、　　このプログラム後に、、　　家でケア　。。　　　運動＋ケア　いい流れです！！

最近体調もよくなりました！　でも・・・　この　流れ　は崩せませんね。。　　　って　言ってくださり、、　　有り難い限りです。。

S濃さんも・・・

週1　で行い始め、、　ほぼ、、、　背中　も　まっすぐに　なりました。。　沖縄　に行ったことがないという事なので、、　行ける様に自信につなげていきたいですね。。
また、、お嫁さんが・・・　いま　最後のご奉公　で　スペイン　に行っているので、、　息子さん　が一度連れて行きたいと、、、、、

こちらの方は、、　自信　がないようですが、、、　　　俺が　行ける様に　からだ　つくってあげますよ。。ヨーシ　ヤルゾ!

効果　が　出ているということは、、、、　ほんと、、　有り難いし、、、　自信につながりますね！！！

また・・・

1年間！！

がんばれそうです！！

花に 癒されながら・・・ 考える春！

ちょっと・・・　お疲れモード　ですが、、、、、

珍しく、、　月曜日　から、、　更新し続けているので・・・　　　がんばります。。

コンディショニング・ケア　道標　　　の　萩野　です！　たまに・・・　こういう書き方しないとね。。　ネット　に引っかからないからね。。

仕事　をしながら・・・

TBS　の　報道特集　を観ていたら、、、、、

無期懲役刑受刑者　の、、　塀の中　の生活を特集していました。。

昔は・・・　無期　といっても、、　15年　くらいで出てこれたらしいのですが、、　現在は、、　30年　は最低限入らないと　仮出所　とはならないそうです。
自然と、、　終身刑　と同様な　刑期　となることも出てきているようです！

私は・・・

行った　罪　はしっかり　法　に従い　責任をもって償うべき　と考えているので、、、　死刑　に関しても　どちらかというと　肯定派　ではあります。　

しかし、、、

今日の　特集　を観ていて・・・　考え方　は基本的には変わらないのですが、、　終身刑　という　判決も　こころの変化　を含め考えさせられました。

日本には・・・　終身刑　はありません。　　無期　です！

30年以上入っていても・・・　いつか　出られると考え、、、　からだ　を鍛えている姿にも　う～ん　と考えさせられました。。

健康づくり　を　生業　として・・・　人　の　生きる力　について　考えている　私　は、、、　　最近　いろいろなこと　を考えます。。

結果　はもちろん・・・　　出ません！！　　　でも、、　考えます。。

スポーツ・運動　の　考え方。。　　“スポーツマンシップ”　に則って・・・　　右か左か？？　　まんなか　で行きたいなぁ。。（スポーツ系　なので、、気持ち　“右”　にシフトしているかも知れませんが・・・）

18日　土曜日。。。

　が降るんじゃないか？　とも言われていましたが・・・　　まずまずでしたね。。　　布団　干したかったなぁ。。　　明日はどうだろう？？

　ハナミズキ　の

シーズンですね。。　　日本から・・・　　サクラ　がアメリカに贈られ、、、　　そのお返しに、、、　　日本　へやってきた　花　ですね。。

昔は・・・　あまり意識しなかった（アリスの前にあんなに綺麗に咲いていたのに・・・）けれど、、　　やっぱ、、　ハナミズキ　の歌の影響かな？　

１０：００～１１：４０　　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　1名
１３：３０～１５：００　　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア　　　　K塚さん
１５：３０～１８：３０　　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア　　　　Mさんご夫妻

ふくろうは・・・

M川さん　は　手術　を終えたらしいので（股関節　骨頭　を変えたのではなく、、　菌　が入ったようなこといっていたなぁ？）、、　また　戻ってこれるといいですね。。
９０オーバー　ですから　心配　ですが、、　せっかく、、　週2回　来ていらしたからね。。　　　また、、　しばらく　1回　でもいいから・・・　　お待ちしています！

ということで・・・

サロン　の　M賀さん　が来られました。。

首、肩、胸、背、腹　の　タオル＆ソフトギムボールを使っての　調整トレーニング　をしたあと、、　　左脚の　ブレース　をとって、　ベッド　に仰向けで寝ていただき・・・

肩・脚　の　整体ストレッチ　をかけました。。

軽くなった。。　　　と　喜んで帰りました！！　　　　また・・・　　来てくださいね。。

現在は・・・

どんな　年齢から始めても、、、　　トレーニング効果　はしっかり表れる！！　　というのが、、　トレーニング科学　の見解です。。

しっかり　実践　していきたいですね！！

　春は綺麗です！

帰宅してからは・・・

1ヶ月　に　一度　の、、、　　K塚さん　のケアから始まりますが・・・

その前に、、　　　部屋の、、、　　掃除そうじ！！　人が来ないとやらないからなぁ。。

K塚さんは・・・

ここ　数ヶ月　では、、　体調のよさ　が　からだ　に表れていました。。　　　　　聞いて見ると・・・

ここのところ、、　しっかり　トレーニング＆ストレッチ　をまめに行っているようです！！　　　東京医科大学病院　の　プログラム　なくなっちゃったからね。。

それでも、、　自分でしっかり　トレーニング　をする！　ってのは、、　大変です。。

安い金額で・・・　　気軽に出来る。。　　　トレーニングの　“場”　をたくさん増やしていかないといけないなぁ。。　　と改めて思います。。

Mさん　ご夫妻は・・・　　　隔週　での　ケア　です。。

奥様は　膝の調子　がいまひとつとおっしゃっていましたが・・・　　やはり、、　上半身の　固さ　も気になります。。　　姿勢が悪くなっても　負担　は大きいですからね！
ご主人も、、、　　　右肩　の調子がいまひとつのようです。。　　こちらも　心配　ですね。。

ケア　の場では・・・

じっくりゆっくり、、　　様子を観ていきます。。　　　どうしても・・・　　おつきあい（痛みとの）　　になってしまいますからね。。

運動＋ケア　　この　システム　を確立しなくてはいけません！！

　チューリップ

花に　癒されながら　・・・

いろいろ　考える　春　です！！

良い方向に向かって バタバタ しないとね。。

 全空連　と　極真会館　が・・・

歴史的握手！！！　俺が・・・　極真系の空手をやっていた頃（高校時代に、、佐藤塾　に通っていました。。）には、、　考えられない出来事ではある。。

これも、、、　オリンピック　に向けての　動き　のひとつだと思いますが・・・

現在は、、　寸止めルール　の　伝統空手　も　直接打撃制ルール　の　極真系空手　も　練習等においては、、　両方行っている！　　という流れなんだろうね。。
お互いの試合（特に　極真　の選手が　伝統空手　の試合に参加できることは、、　勉強になると思う。。）

松井極真館長　は・・・　新極真会　の　緑館長　とも　話し合い（極真もかなり　分裂　している！）を行うようです。。

もともと・・・

１つの　町道場　であった訳ですが、、　　これだけ　乱立　してしまうと　治まり　はつかなくなってしまうだろうからね。。　

その点・・・　　木村政彦はなぜ力道山を殺さなかったのか　の著者　増田氏　も書いているが、、、　柔道　は凄いと思う。。

良い面　も　悪い面　もあるのだけれど・・・

兎にも角にも・・・

オリンピック　というキッカケを頂き、、　合い交わらなかった　２つの大団体　が交わったのは良い事だとは思うが、、、、、　　個人的には、、　オリンピック　に　空手　は申し訳ないがいらないと思う。。

意外ですか？？

オリンピック　は　人数制限（全体の・・・）　が　IOC　から出ているようなので・・・　団体スポーツ　や　競技上　階級性　のスポーツは　出場選手　が多くなるので厳しいような気がしています。

特に・・・　　個人的には、、　ソフトボール　に参加してほしいので、、　スカッシュ　とかの方が良いんじゃないかな？？　と思っていますが、、　どうでしょう？？

柔道も・・・　　オリンピック　に参加して　武道性　が消えていったのも　間違いない　ところではあると思いますからねぇ。。

テコンドウ　も　正式競技　にあるので、、　空手　は　オリンピック　よりも、、　大同団結　しての　世界大会　というような　流れ　をつくった方がいいんじゃないかな？

どうでしょう？？？

意見の合わない・・・

といえば、、　安倍総理　と　沖縄県　翁長知事　が会談したみたいですが・・・　　難しい問題ですね。。

基地反対　は　沖縄県民　総意　という訳ではないだろうし、、、　　辺野古　の自然は残してあげたい！　とは思いますが、、　普天間　は早急にどうにかした方が良いに決まっているからなぁ。。

一時・・・

保育園　を　建設しようとしたら・・・　地域住民　に　子ども達が入ってくると　静かな環境　が奪われる。。　という事で　反対意見　が多数出て暗礁に乗り上げた。。というような話があったが、、、、、

規模はもちろん　違う　けれど・・・　　人間の気持ち　としては似たようなことなのかな？？　と感じています。。

日本国民　一人ひとりが・・・　自分の問題　として　考えなければいけない　問題　であることは間違いない！！

解決策としては・・・

なかなか難しいけれど、、　担当　を決めて　その　地域　に住み込んで　地道に理解を求める行動　をしていくしかないんじゃないのかな。。

　どうしようもないときは・・・　　バタバタ　するのも　１つの手　だと思う。。　　具体的に動いてみないと始まらないからね。。

17日　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主クラブ　リラックス整体操　　　17名
１４：００～１５：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　6名
１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　　　介護予防運動　　　　5名

椅子に座った　健康体操　プログラムは・・・

リラックス整体操　を始めた　2002年　からなのですが、、、　この当時つくったものから、、　現在　だいぶ変わりつつあるようです。。

自分の中では、、、　基本　は変わっていないので、、　大きな変化　はないように思っていますが・・・

受けている側　からすると・・・　だいぶ変わっているようです。。　　悪い方へ　ベクトル→　が向いているのなら　まずいですが、、、　

先生、、　最近の　体操　評判いいわよ！！　　　　　という、、　アリス時代からお世話になっている　T村さん　のご意見。。

いやいやありがたいことです！！

やはり・・・

いま、、　毎日　健康体操　を　ふくろう　を中心に行っているので、、　特に　リハビリ　にスポットがおかれている中で、、　試行錯誤　しながら前に向かっているところが、、　良い影響　を全体的に与えているようです。。

この　整体操２０１５　を・・・　　しっかり　固めながら、、　　よりいいもの　をつくっていきたいと思います！

武術家　の　甲野先生　が　技術の完成系　なんてない！　と言われています。。

どんどん・・・　目の前にいる　対象者　に合わせて　変わっていくもの！　なんですね。。

　アリス　の前の　ハナミズキ　がきれいになってきました。。

ふくろうでは・・・

リハビリ型　では、、　整体操　はもちろんですが・・・　　ウエイトトレーニング、、　　整体、、　　動きづくり、、　　と今まで　健康づくり　で行ってきた事が総て活かされている感じです。。

全体プログラム　に　個人プログラム　臨機応変に・・・　　活用しています。。

全体のプログラム（整体操＆用具を使った筋トレ　教室）　のあと、、、　　個別的に　K西さんに　マシントレーニング　や　足がこむら返りになると　H田さん（K太郎のおばあちゃん）　に　脚の腱引きマッサージ　を行ったりしました。。

これから・・・

人数が増えてくれば、、、　プログラム　もいろいろ多様化させていかなければなりません！！（ニーズ　に応えるためにも・・・）

一般の部　も含め・・・

目の前にいる人　の為に、、、、、

バタバタ　しないとね。。