スポーツ指導も・・・ 営業 です。。

草冠に秋　野原の野　博士の博　　コンディショニング・ケア　道標　　萩野　博　です。。

この　紹介の仕方・・・

中学生時代　に　聞いていた　ラジオ　の　深夜放送　の、、、

ひらがな　で　かぜ　耕す　に　武士の　士　で　かぜ　耕士　です。。

という　セイヤング（だったと思います。。パックかな？？）　という　番組　の　出だし　の　自己紹介　が　いまも　頭に残っています。。

それ　に　倣っています。。

文化放送　の　セイ！ヤング、　　ニッポン放送　の　オールナイトニッポン、　　TBS　の　パックインミュージック　。。

かぜ耕士さん　の　他にも、、、

谷村新司さん、　タモリさん、　笑福亭鶴光さん、　せんだみつおさん、　ビートたけしさん、　ナチ・チャコさん（野沢那智さん・白石冬美さん）、　長渕剛さん、ゆき姉（兵藤ゆき）さん、岸田智史さん・・・

毎晩のように　よく聞いていました。。　　3時、4時　まで　起きていて・・・

次の日　学校　行ってんだから、、、　　　スタミナ　も　あったんだね。。　(;^ω^)

深夜放送　も・・・

おいらの　血肉　となっています。。

良い時代だったな。。(*^^*)

９：３０　～　１１：００　　　　江東区　　　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　19名。。

　有明スポーツセンター

来週・再来週　と　中学生　が・・・

職場実習　に　来ます。。

この　時期　・・・

職場実習　が入りますが、、、　　　２週連続（２校）　は　初めてです。。

中学生　が　来るから・・・

という事でもないのですが、、、　　終盤　の　椅子座位　から　の体操メニュー　は　４スタンス理論　講義？　をやってます。。

マット座臥位；　下肢・下腿ストレッチ　～　ルーシーダットン（腰）　～　対角らせん・体幹トレーニング　～　４スタンス（握り）、棒体操　～　４スタンス（立つ、座る）　～　ドリブルトレイン　～　クールダウン

先週に引き続き・・・

つま先　＆　かかと　の　チェック　から、、、

座る　動き　を・・・　　　お尻（股関節）が後ろに動く（つま先）のが　最初か？　膝　が　前に出る（かかと）のが　最初の動きか？　を・・・

checkして、、、

Aタイプ（つま先）　なのか？　　Bタイプ（かかと）　なのか？　を　感じていただきました。。

　有明　の　秋の標本木。。

もう・・・

冬の足音　が　聞こえてきています。。

１３：００　～　１３：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　3名。。

教室の参加人数　が　ちょっと　減っています。。

指導する側　としては・・・

来れるときに　来ていただければ、、、

という　スタンス　ですが、、　管理する側　は　大変です！！

指導営業！

客を呼べる　指導　を目指していますので、、、　　しっかり　良い指導　を心がけます！　<(_ _)>

腰かけキック　～　達磨浮き　～　壁キック（呼吸練習）　～　板キック　～　サイドキック　～　片手クロール　～　グライドクロール　～　キャッチアップクロール　～　背面キック（ローリング）　～　片手背泳ぎ　～　背泳ぎ

わかりやすい　指導！

指導歴　34年　を　数える　おいらが出来ることは・・・

それしかないからね！

キック　のための　キック　の練習！　プル　のための　プル　の練習は　いたしません！！

コンビネーション（スイム）　の　ための　キック＆プル　の練習！！　を　いたします。。

それこそが・・・

初めに水泳ありき！

波多野　の　教えです。。

　平和の森公園（大田区）。。

１４：００　～　１４：５０　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　5名。。

平泳ぎ；　腰掛けキック（股関節：外旋～内旋）　～　壁キック　～　板キック　～　板キック（呼吸練習）～　仰向けキック　～　グライドキック（呼吸練習）　～　平泳ぎ

久しぶりに　参加　された　方　も　いらっしゃったので、、、

基本の動き　から　しっかり　伝えていきました。。

キック　は　膝の曲げ伸ばし　を　使っての　かかと・足の裏　で　ける！　訳ですが・・・

脛　を　まわすように　ける！　という　表現をすると・・・

膝を回す　イメージ　をされる方が　多いのですが・・・

膝は、、　蝶番関節！　曲げ伸ばし　しか　出来ません。。

まわす！　のは　股関節。。　なので・・・

外旋！（外回し）　内旋！（内回し）　から　入りました。。

　ここのところ・・・

施術クライアント　さん　が　2000年以来（開業以来）　初めて　なし！　の状態が進んでいます。。

なので・・・

断捨離　含め、、　勉強　し直しです。。

１５：００　～　１５：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　成人水泳；バタフライ　　　3名。。

板キック　～　仰向けキック　～　気をつけキック　～　片手バタフライ（気を付け）　～　グライドキック　～　片手バタフライ（グライド）　～　2ストローク・１ブリージングバタフライ　～　クロール・バタフライキック　～　ノーブレスバタフライ　～　ドル平　～　毎回呼吸バタフライ

ノーブレスバタフライ　の　イメージ　で　呼吸　を入れられるように・・・

速いリズム　で　手を回していけるように・・・

練習しました！

みんな　がんばれ！

応援、支援　していきます。。　

女児切りつけかばんに複数のカッターナイフ下校時に犯行か・・・ 子どもと向き合う！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/nhknews/nation/nhknews-10012176201_20191113

ごく普通の生徒が・・・

殺すつもり　で　小学生女児　の　首　を　切った？？

ショッキング　だな。。　それも　犯行　を行ったのが　14歳！

おいらの人生を　変えた　1997年　の　酒鬼薔薇事件　から・・・

教育界　は　何を学んできたのか？？

それは・・・

自分自身を　含めて（社会教育）　という　ことである。。

おいらは・・・

1997年　の　酒鬼薔薇事件　を　境に、、　東京へ戻って（当時　愛知県に居ました）、、　子どもの仕事　を　したいと思っていました。。

2000年　から　東京　中野区　で、、、

コンディショニング・ケア　道標　を　開業し、、　アリス　や　近所の子供たちを　集めて、、、

わんぱく探検隊　を　結成し、、　キャンプ（夏）、スキー・ボードスクール（冬・春）　を　開催しましたが・・・

最近は、、　芋ほりイベント（遠足）　は　何回か企画しましたが、、、

子どもと　向き合う　指導　は　出来ていません。。

アリススポーツクラブ（1988年～1996年）　の　ときのように・・・

スポーツ指導の　居場所　が　あって（同じ　目的・目標　を　共有する）、、　それを　基準とした　イベント（キャンプ・スキー）にならないと駄目だなぁ。。

そんな中で・・・

泊まり　で　向き合って　話し合う！

　そんな・・・

時代　を　もう一度　つくってみたいな。。

スポーツマンシップ　（ルールとマナー・チームワーク・ポジティブシンキング）　を　題材に　いま　の　子ども達　と　向き合って話し合ってみたい！

９：００　～　１２：００　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　7名。。

言語障害　を　抱えた　方　が　見学・体験　に　いらっしゃいました。。　

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　お茶休憩　～　歩行トレーニング（スクワット＆ラダー、踏み台＆足踏み）　～　コグニサイズダウン

見学者　の　方が・・・

先生　勉強されていますね。。（ありがとうございます！　<(_ _)>　）

それでも・・・

前に立って　指導　するのに、、、　勉強　するのは　当然　なのです。。

子ども達　との　語り合い　も　つくっていきたいのですが・・・

シニア　の　皆さん　との　おはなし、語り合い　も　楽しいものです！

顔なんて・・・　　　どうでもいいから、、　身ぎれい　に　する！　って　いう　嗜みを　昔の人　は言っていたわよ！　と　99歳　のお姉さま！

ほんと！　しっかりしてるし、、　勉強になります！

　I口さん　の　お店の前　に　咲く　菊。。

　沼袋　禅定院　の　銀杏。。

まだ・・・　色づいていないね！

１４：００　～　１５：３０　　　　新宿区　　　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　14名。。

後期教室　が　始まって・・・

実質　2回目の　教室　ですので、、、　　　ワークショップ　の　流れもつくっています！

腰椎　に　効く　腰痛予防ストレッチ！

背中を丸めて　頭と肩　を　膝に近づける　パターン　は　腰椎1番～3番、、、　　背中を真っすぐにして　胸　を　膝に合わせるようにして、、　頭の重さを使って　腰を　伸ばすパターン　は　腰椎3番～5番　に　効く！　　と　説明しています。。

腰痛　で　病院　に　行っても・・・
レントゲンを　撮って　腰椎〇番　が　潰れてますね！　とか　脊柱管狭窄症　ですね！　とか　言われても　何がなんだか　わからない？　どうしたらいいの？　と、、、　その不安自体も　聞けない。。

そんな　人　たくさんいます！！

伸びる箇所　を　しっかり感じて（意識性）　を　もって　トレーニング　に　取り組む！

大切なことです！　（からだの　裏側　の　ことば　を　聞く能力！）

椅子座位；　整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル肩甲；肩、首・腰ストレッチ＆筋トレ　～　立位；　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち　～　スクワット　～　ソフトギムボールトレーニング

じぶんのからだ　と　友達　なる！

そのための　運動　は　手段　なんだよな。。

　東京都庁

１７：３０　～　１８：２５　　　　　大田区　　　　　　平和島公園水泳場　　　　　　ドルフィンジュニア　A　3名（幼児水泳）

少しずつだけれど・・・

上手くはなっているね。。　さすが・・・

成長してるんだよな！　(*^^*)

幼児プール；　腰掛けキック　～　水のかけっこ　～　動物模倣（移動）　～　壁キック　～　フグの口＆カニの泡　～　動物模倣　～　壁キック　～　水中じゃんけん　～　動物模倣　～　壁キック（呼吸練習）　～　水中じゃんけん　～　動物模倣　～　メインプール；　腰掛けキック　～　壁キック（呼吸練習）　～　板キック　～　サイドキック　～　仰向けキック　～　面被りグライドキック

狙いは・・・

グライドキック　を　１０ｍ　進めるようになること！

手のひらで　水を横にかきながら・・・　　キック　を強く打って　呼吸する！

ここが　大きなポイントです！　ノーブレスではないので、、、　いかに　呼吸出来るか？　が　重要です！！

１８：３０　～　１９：２５　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア　B　　　上級コース　4名。。

SFT-W　４００ｍ　～　ターン（クィックターン；クロール）１０ｍ×４　～　特１　ストロークミックスクロール系　５０ｍ×４、自分の目標練習（バタフライ、クロール、個人メドレー）キック　２５ｍ×6本　～　特１　ストロークミックスコンビクロール系　５０ｍ×４、　自分の目標練習　コンビ　～　ダウン

小学生　でも・・・

学年が上がってくると、、、　天邪鬼　気味　に　なります。。

ただ単に・・・

怒鳴りつけるのではなく、、、

少しずつすこしずつ・・・

語り掛けるように。。

ただ、、、

子ども　向かねぇなぁ　って　思う事もたまにあります。。

アリスの時とは　ちょっと　違うね！

それでも・・・

負けらんねぇなぁ。。

皆さん！ いつでも帰って来てください。。 そんな 居場所 です！！

草冠に秋　野原の野　博士の博　　コンディショニング・ケア　道標　　萩野　博　です。。

今月は・・・

有難いことに、、　毎日仕事　がある中、、、

ちょっと　ゆっくりめ　の　スタートでしたので、、　午前中は　まったり　と　しておりました。。

忙しい中でも・・・

気持休める！　1日ゆっくり休む　というのも　あり　だけれど・・・

おいらは　こっちの方が　向いているし、、　そういう時間をつくっていきたいね。。

これが・・・

本来の・・・　　　　『ゆとり』　なんだと思う。。

特に・・・

ゲッターズ占い　銀の鳳凰　の　おいらとしては、、、

再来年の　飛躍の前に・・・

いかに　鋭気を養うか！　これは、、、　ひとつの　テーマ　です。。（占いを　全面的に信じている　という訳ではなく、、　機を見るに敏　ということである。。）

　中野通りの・・・　桜も　葉が色づいてきました。。

１４：００　～　１５：３０　　　　　中野区　　　　　鷺宮高齢者会館　　　　ミニデイサービス　かようクラブ　　8名。。

神戸に　一時　帰っていた　O町さん　が　帰ってきました。。

全メンバー　揃うと　9名　ですので、、、　全員出席　まで　もう少し　です！

高齢　の　方も多いので、、、　体調　を　崩されることだけが　心配です。。

椅子座位；　整体操チョイス＆脳トレ　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　タオル頸・腰ストレッチ＆筋トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）　～　ソフトギムダウン

ここの　クラス　は　おはなし　がおもしろい。。

皆さん、、　博識の方　が　多く、、　おはなし　をしていても　はなしにつながり　が　でき、、　おもしろいのです！

運動　も　大切ですが・・・

おはなし　を　することでの　脳のトレーニング　と　社会性の獲得　は　いくつになっても大事ですね！

　短い時間　ですが・・・

いい　プログラムです！

１６：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　4名。。

Kちゃん　の　作業所友達　Dちゃん　が　戻ってきてくれました。。

2か月前に・・・

教室中に　突然　立ち上がり、、、　『帰る』　と　帰ってしまった　Dちゃん。。

2か月も　間が空くと・・・

また　ペース　を　戻していくのは　難しいかな？　と　思っていましたし、、、

付き添いで　来てくれる　お父さん　の　頑張り次第だな。。（お宅に　お迎えに行ったり、、　アドバイス出来る　環境にはなかったので。。　）

教室に　来てくれれば・・・

声をかけたり、、　相談にのったり　出来るのですが、、、

一般の方々　も　いっしょにトレーニングされている　場　なので、、　彼等（Kちゃん＆Dちゃん　に　つきっぱなし　という訳にはいきません！）サポートしてくれる　ヘルパーさんや親御さん　との　協力体制　をいかにとれるか？　という　事になります！

椅子座位；　整体操基本動　～　ソフトギムボールトレーニング　～　立位；　スクワット（ソフトギムバランス）　～　ダンベル体操　～　マシン＆個別トレーニング　～　ソフトギムダウン

　ゆっくり　やればいいんだよ。。

今日は・・・

椅子に座って　体操　しなくても　いいので、、　見ていられる。。　　を　目標　としました。。

多少　ぐずり　ましたが　頑張りました。。

時折・・・

いい笑顔も　みせてくれるので、、、　嫌じゃ　ないんだな。。　と　感じます！

いっしょに　遊ぼうぜ！(*^^*)

１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　　　2名。。

今日は・・・

Y本さん　お休みだったので、、、　終了　30分前　くらいまで　K山さん　と　2人で　トレーニング！（終了間際　に　社長　が来ました！(*^^*)　お忙しい方ですから。。）

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　チューブトレーニング　～　腕＆指トレーニング＆ストレッチ　～　立位　椅子PNFストレッチ股関節はがし　～　マット臥位；　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

K山さん　なかなか　動きがよくなってきました。。

ほぼ・・・

マンツーマン　だったので、、　ゆっくりゆっくり　と　K山さんの　4スタンス　をチェックしながら（B1タイプ）、、　個癖　を　感じて頂きました。。

また　Y本さん　いなかったので、、、

金曜日　の　メニュー　も　入れました。。（K山さん　は　週2　で来ているので、、　予習・復習トレーニングです。。）

運動おんち　は　いないんです。。

みんなが　来れる　居場所づくり　を　していきます！

<(_ _)>

男児傷害容疑の副園長、保育士への暴行疑いで再逮捕福岡・宗像・・・ 危機感 って持たないんだろうか？

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/nation/mainichi-20191111k0000m040200000c

べーちゃん（かみさん）　帰ってこないので・・・

３５０ml と ５００ml　の　第三種のビール　と　２２０ml の　麦焼酎　を　割って　ホッピーのように飲み切り（いつもは、、　５００ｍｌの第三種のビール＆焼酎　なんですが、、）、　べーちゃん　まだ　帰ってこないので・・・

つばさ夫妻　から　頂いた　２１０ｍｌ　の　月桂冠　にごり酒（ワンカップ）　開けちゃいました。。

＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?　状態です。。

酔っ払い　の・・・

草冠に秋　野原の野　博士の博　　コンディショニング・ケア　道標　萩野　博　です。。

プレミア１２　侍ジャパン　も　6回時点　で　２－１　で　負けてるし、、、

う～ん。。　って　感じです！（引き続き・・・　べーちゃん　遅くなりそうなら、、　ワンカップ　もう一杯　いきそうです！　(;^ω^)　）

しかし・・・

なんで？　教育者　の　暴力行為　がなくならないんだろうか？？

子どもにも・・・　　仲間にも・・・

暴力　って、、、　この人　に　教育界　での　存在意義　があるんだろうか？？

酔っ払いには・・・

いまひとつ　理解できないですが、、、

なんとかせな　かんね。。

　平和島公園水泳場。。

昨日・・・

いのちと健康なかのJapan　の　東京都食育フェア　への　出店で・・・

平和島の　ドルフィンジュニア　の　よしなり　が　お母さんと弟　と　握力を計っていきました！　（目の前に　現れた時は　びっくりです！）

世の中・・・

狭いねぇ。。　もちろん・・・　偶然ですよ！

１３：００　～　１３：５０　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　3名。。

初めての方が・・・

参加されました。。　<(_ _)>

腰かけキック　～　もぐり；達磨浮き　～　壁キック（呼吸練習）　～　板キック　～　背面キック　～　手つき背面キック　～　片手クロール　～　キャッチアップクロール（初めての方はビート板　グライド）　～　片手背泳ぎ　～　背泳ぎ

3人の方の・・・

泳力　に　差がありましたが、、、

基準　初めての方　に　合わせました。。

それでも・・・

おいらは、、、

キックのための　キック　の練習！
プル（手の回し）　の　ための　プルの練習！
呼吸のための　呼吸　の練習　はしません！！！

初めての参加　の　方は　・・・

クロールの呼吸　が　苦手　という事でしたが、、、　背泳ぎ　の　練習から　入りました！

キック　を　しっかりうてることで、、　浮揚力　を　つくり　呼吸を楽にします！

顔を上げる（呼吸をする) 時は、、　キック　を　強く打つ！

それも　正しい　ストリームライン　と　波動性　の　キック　で・・・

がんばって　続けてほしいね。。

１４：００　～　１４：５０　　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　1名。。

う～ん。。　　　1名かぁ。。

泳ぎの達者な　U山さん　の　参加でしたので・・・

しっかり　練習　出来るな！　と　思いつつ、、、

U山さん　が　50秒台　の　５０ｍ平泳ぎ　を　40秒台　に　したい！　という　お話だったので、、、

（侍ジャパン　追いつきました！　＼(^o^)／　）

SFT-W２００ｍ　～　平泳ぎ；　STMｘK（ストロークミックスキック）　平泳ぎ系　２００ｍ×２　～　プル　２５ｍ×４　～　平泳ぎコンビ

という・・・

うねり　を　出すための　練習　＋　それを活かした　コンビネーション　につなげる！

トレーニング　を　行いました。。

現在　・・・

指導している　皆さん　と　つばさ　の指導している　ドルフィン（大人クラス）　の　方々　と一緒に・・・

再来年の・・・

ワールドマスターズ　大坂　に　出場できるといいね。。

ちょっと　申し込み方法　含め、、、　調べてみよう！

　電車　のなか・・・　　空いている時間　は、、、　　　本を読め！！

こころとからだ　の　トレーニング　が　おいらの　基本！

１５：００　～　１５：５０　　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；バタフライ　　　　1名。。

う～ん　また　お一方　か。。

危機感を　持つね。。　　昨年　も　同じ条件　で・・・

もっと　参加人数が　多かったので・・・

ここは　なんとか　踏ん張らないといかんなぁ。。

ただ・・・

マンツーマンだと、、、

技術　は　ワンランクアップ　します！

受講者　から　すると、、、　ラッキー　という　ことでしょうか。。

バタフライ；　壁キック　～　板キック　～　仰向けキック　～　グライドキック　～　片手バタフライ　～　気を付けキック　～　片手バタフライ　～　2ストローク・１ブリージングバタフライ　～　ドル平　～　１ストローク・１ブリージングバタフライ

初心の方は・・・

（侍ジャパン！！　オーストラリア；先回のオリンピック　で　負けた相手　に　３－２　で　勝利　＼(^o^)／　）

どうしても・・・

手を回し始めると、、、　キック　が　膝下　で動きます。。

キック　を　うったあと、、、　お尻が上がってくるような　ドルフィン　に　つながるように、、、

ゆっくり　指導しました。。

個々の　指導　を　高めながら・・・

危機感をもって、、、

参加者　を　増やしていきたいと思います！

可愛い教え子　つばさ　の　ために・・・

そして、、、

泳ぎを上達したい！と　願う・・・

参加者のために。。

東京都食育フェア に 参戦！

ここのところ・・・

ネットワーク　を　広げるために、、　イベント！　勉強会　に、、　行けるときは行くようにしています。。

草冠に秋　野原の野　博士の博　　コンディショニング・ケア　　萩野　博　です。。

はぎの　動きます！

って　感じかな。。

　今日は・・・

恒例！　東京都食育フェア　への　参戦　です。。

その前に・・・

９：３０　～　１０：２０　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生初級水泳教室　　　　16名。。

今日は・・・

しゅんすけ　との　コンビ　での　教室なので、、　基本練習　を終えてから、、　２つに分けました。。

腰かけキック　～　水のかけっこ　～　壁キック　～　フグの口＆カニの泡　～　壁キック　～　水中じゃんけん　～　壁キック（呼吸練習）　～　板キック；２５ｍ（クラス分け）　～　ここから　初級；　板キック（呼吸練習）　～　サイドキック　～　片手クロール

初級の初級　ですが・・・

ある程度の　泳力　をつけて　クロール　という　泳法の基本　は身に着けてほしいと思っています。。

ただ・・・

無理にという訳にはいきません！

怖い子　は　ゆっくりやればいいんです。。

水の嫌いな　子　は作りたくはないからね！！

　食育フェア　の　横で　スポーツイベント　を行っていました。。　なんだろ？　ボードかな？

１０：３０　～　１１：２０　　　　　大田区　　　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生中級水泳教室　　　　6名。。

中級クラス　は　全員来ても　8名　なので・・・

1クラス　で　行っています。。

腰かけキック　～　壁キック　～　もぐり　～　壁キック（呼吸練習）～　クロール；　板キック１００ｍ＆クロール１００ｍ　～　平泳ぎ；　壁キック　～　板キック　～　仰向けキック　～　グライド平泳ぎor板キック呼吸練習　～　クロール；　片手クロール　～　クロール

今年度　最初は・・・　2つに分けて　クロールor平泳ぎ　で　練習していましたが（2クラス）、、　今期は　人数が少ないので、、

小学生　エージグループ　は・・・

いろいろな刺激をからだに与えた方がいい！

という　基本的　成長の理念　から・・・

キック・コンビ１００ｍ　の　後は・・・

選択で　前半　平泳ぎorバタフライ　後半　クロールor背泳ぎ　の　選択で　今月はいきます。。（今日は・・・　平泳ぎ＆クロール　の　希望）

水泳はもちろん・・・

　スポーツイベント！

他のスポーツ　を　主に行っている　子ども達の　神経・筋　の　トレーニング　としても　水泳　を活用してもらいたい！

　車いす　の　体験も行っていた。。（車いすレース）

仕事終わり・・・

平和島から、、　原宿！　NHK前　けやき通り　に　向かいました！

　いのちと健康なかのJapan　イベント出店！

　かなり・・・

握力測定　人気です。。

体力測定　を　企業　や　教室　で行ってきた身としては、、、

こんなに・・・

握力測定　１つで　人が集まるんだな。。　

と・・・

ちょっと　不思議な気分ですが、、、

ある意味　チャンス　ですね。。

　今年の　欅　は　塩害　にあわずに　綺麗に色づいています。。

よし・・・

がんばろ！

と、、、　思いながら、、、

帰ってから・・・

　新宿コース　を・・・

ロードワークしました！　～～