午後もオリジナル体操♪

2/2 に、体操のことつぶやきましたね。朝のTV体操です（10分）。わたしは毎日 午前のどこかの時間で 録画を見ながらやってます。

最近 午後にも 5分やってるのが気になって、録り始めました。（放映は毎日…でもないようですね）

オリジナルの体操で、結構おもしろい。自分の体に覚えさせていくのが。

ここんとこ、“リズム体操” を 3日ほど連続してやってます。

 

 

ヘッドホンつけて、ボリウム最大にすれば、この頼りない耳でも リズムは把握できるのでありがたい。リズムに乗ってやりやすいんです。（最初は0.9倍で再生、ゆっくり目にしてました）

いろんな体操、いろんな動きをするのが健康に良いそうで、なんとなく そんな実感もあり、気持ち良いです。

このリズム体操を修得、一応モノにしたら、次のをやってみようと、チョッピリ楽しみだったりして