便秘解消なるか

みんなの家庭の医学３時間スペシャルを見た。
しつこい便秘は腸のカタチにあった、というのに驚いた。
ドンピシャ当たってる。

腸が狭まってねじれてる、複雑にねじれて細くなってる‥
腸は一定の太さを保って、ねじれがないのが正常。
なぜ腸がねじれてしまうのか？
え～生まれつきなの～？
遺伝ってことか・・・

解消する方法もあるという。
ねじれてる場所をゆるめてやるといい。
腸をゆらす？
仰向けに寝て、手でマッサージするようにつついていく。
朝晩３分で周期が早まるという。

でも、今年からカイテキオリゴというのを飲んで、やや改善してきてる。
これでマッサージもしたらバッチリじゃない。