やっと入会することに

例の体操教室に、やっと４月から入会することにしました。
なんと、お試しを４回もしてしまった。

実践体育学の体操だとか。。。


だんだん自分の身体がわかってきた。
右足が上がらないし、前屈はできるが後ろに反らすのは苦手。
自分の意志で動かすことができる範囲が狭い。

このままだと、年齢と共に弱っていくばかり。
長生きはしなくてもいいから、健康でよく動く身体でありたい、と思います。
あちこちガタが出始めるお年頃なので、週に一度くらいは全身運動して筋力をつけよう。