お試しヨガ

あまり身体を曲げたり捻ったりのヨガは無理！

体幹を鍛えるヨガ、というのにお試しで行ってみた。

 

でも、最初だから緩めなのに、なかなかキツイ。

先生がすらっとした体型だから、すんなり出来るかと思いきや出来ない。

だけど、終わってからの爽快感！

呼吸も動きも自分のペースで。

これでバランスを整える事ができるなら、自分に合ってるかもしれない。