02 健康な生活

健康とは病気が全くない状態ではなくて、何らかの病気を持っていても、毎日を快適に過ごすことが出来れば健康と言える。
この定義も、ありだなあと思います。これも植田先生の作図です。
反健康状態の早期発見は、定期検診、人間ドックの受診。疾患ができあがらないうちに、生活習慣の是正によって早く健康状態に回復させることです。生活習慣の是正は、ストレスからの解放、食生活の見直し、運動不足の解消です。
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01 なぜ温泉は癒される？

温泉地に滞在すると備わった健康資源により、ストレスから解放され人間が本来持っている自然治癒能力が高められる。昔から言われていることなんですよね。植田先生作図　1976年

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層雲峡 氷瀑祭り 銀河の滝 流星の滝 石北峠

今回は、道中観光スポットでは天気が晴れてとっても景色がよかったです。途中は前見えなくなったりしたのですが、冬の風景です。
　

　



　

　

　

吹雪の高速道路

吹雪の高速道路　通行止めになる前の状態　このあと通行止めになっていましたー。美唄付近かな