サバ弁当

火曜日のランチ

・玄米ごはん
・焼き魚(サバ)
・納豆オムレツ
・ブロッコリー蒸し焼き
・切り干し大根の煮物
・洋ナシ

青菜はフライパンで蒸し焼きが最近の主流
ブロッコリーってすぐに黄色くなっちゃう
もしや塩を入れなかったから？

洋ナシ、おいしかった♪
フルーツがあると食事が充実する