遠距離通勤

明日から期間限定横浜勤務

早起きしないと・・・


iPhone5、衝動買いしてしまったので、
電車の中で使い方おぼえよう

ガパオ弁当

ティーヌンのマネして玉ねぎ入れてみた
いつもよりパサついてなくていいかも

デザートは洋ナシ

別れ

6年ぐらいお世話になってた美容師さんが辞めてしまうそうで

ほぼおまかせだったから、
来月からどうしよう


今日のランチはバターライスとチキンハーブグリルの

グリーンスムージー

今朝のスムージーは、
水菜、ルッコラ、キウイ、桃

ちょっとピリッとして、ざらっとしてた


スムージー飲みながら、お弁当用に、鶏もも肉のグリルと、
大根とさつま揚げの煮物を作成

カマスの混ぜごはんとゆでたまごはできてるから、あとは詰めるだけ


夜はコンバット間に合うといいな
今日から新曲!!

ほたてときのこのおこわ

土曜日なのにお弁当


いつもよりは余裕もって出かけられるから、
おこわを炊いてみた

ゴミ捨てついでにコンビニでしめじも調達
最寄りのローソンには野菜が売られていて便利


おかずは、
・イカとナスのみそ炒め
・調理トマトとじゃがいも焼き

イカは下ごしらえして冷凍しておいたもの
トマトは今年最後かな

ガパオとグリーンカレーの盛り合わせ「ティーヌン飯田橋ラムラ店」

この組み合わせ、幸せすぎる♪


しましまちゃんと、ギンレイホールで上映中の
「マーガレット・サッチャー　鉄の女の涙」鑑賞

腹ごしらえはラムラのティーヌンで

ガパオかグリーンカレーか、いつも迷うので、
このセットは本当にうれしい

お値段は900円
タイ料理のお店にしては、ちょっとお高め

串カツ弁当

きのうのコモンミール詰めただけ

おかげで朝ちょっと仕事できた

ごちそうさまでした

豚肉!!

今日はおかずが多め

・玄米ごはん
・豚肉と長ネギ煮
・ナスと油揚げの煮物
・卵焼き
・きゅうりとワカメの酢の物


最近、家で起きてる時間が短すぎる

欲求不満気味のリュウには、またたびあげてきた

チキンハーブグリル

ナスと油揚げの煮物、かんたんなわりにおいしい

ベトナムみやげ

リスさんコーヒー

ナッツみたいな香ばしさ
かなり好み