鶏つくねの野菜あんかけ

タニタ食堂っぽいメニュー

タニタでは、主菜に副菜2品と汁物がつくらしい
ゆでたまごとインスタントみそ汁はNGだろうな


おにぎりはジム前ごはん

晩ごはんをダイエットシェイクにするはずだったのに、
やっぱり何か作りたくて断念

意志弱すぎ

酢の物

水曜日のランチ
（まだ水曜なのか・・・）

・玄米ごはん
・鶏胸肉のから揚げ風
・はんぺん入り卵焼き
・にんじんスープ煮
・きゅうりとわかめとはんぺんの酢の物


キュウリは薄切りにして、塩もみすれば、なんとか食べられる

アボカドハンバーグ

新じゃがとズッキーニ、いんげんのグリルは初夏の定番

エスニックが食べたくて、トムヤムビーフン追加

今日も流動食

玄米がゆとクリームシチューに、半熟たまごでランチ

小梅シーズンを逃してショック

流動食

いちばん奥の歯に着けたブラケットが、ほっぺたの肉にあたって痛い

きのうからまたお粥生活

今日のメニュー
・豚バラナンコツとチンゲンサイのお粥
・キャベツと大根入り鶏肉シチュー

胃腸の調子もいまいち
明日は白粥にしよう

ハンバーグ

平日中本でも、レディースだと次の日そんなにつらくない



しかし、今日は別の試練が

奥歯が痛くて食べにくい
特にいんげん
キャベツもひっかかりすぎ

完食はしたけど、今度は歯みがきがつらい

レディースセット「蒙古タンメン中本御徒町店」

味噌タンメンのレディースセット
580円

月曜日はスポーツクラブのプログラムがいまひとつ
どうも行く気に慣れないので、衝動的に途中下車して中本で晩ごはん

19時前の店内は、なんと行列なし！
店長に昇進した小田さんがいらっしゃらず残念


味噌タンメンは初めて食べた
ふつうにおいしい味噌ラーメン
ちょっとスープがぬるいような？

でも、このセットはかなりお得だと思う
ゆでたまごもついてくるし
（スライスしてもらえばよかった。。。）

親子丼

1kg280円の鶏むね肉を、さらに30円引きクーポンで購入

4枚入っていたうちの1枚をゆで鶏にして、
おつまみとおべんとうのおかずとスープに活用

残りの3枚は広げたり、切ったりしてから、きびざとうをもみ込んで冷凍庫へ


農場からきゅうりが届き始めたけど、かなり食べづらい
これから3か月、毎週悩みの種になりそうな予感

揚げナスとピーマン

・白米
・鮭
・卵焼き
・ズッキーニグリル
・揚げナスとピーマン
・コーンスープ

今日はなんとなく奥歯が痛い
食べにくい…

早起き

夏至が近づくにつれ、猫がますます早起きに
今日は6時前から活動してるので、いいかげん疲れてきた

火曜日のランチ
・玄米ごはん
・揚げないから揚げ　マスタード乗せ
・グリーンピースの卵とじ
・だいこんとちくわの煮物

水曜日もまるっきり同じメニュー


しかし、１時間早く起きても、いつもより５分早く家を出るのがせいいっぱい