初☆ゲルマニウム温浴

ジムに導入されたゲルマニウム温浴

7月中は無料体験できるというので
すべり込みで予約

まずは水分補給！
水分を摂っておいた方が発汗しやすくなるらしい
（途中でも水を飲んだけど手を浸しておきたいので難しい
ストロー付き容器がgoodかも）

消毒した手足をけっこうな熱さ（42～43℃）のお湯に浸す

５分くらいはどうってことない
たぶん普段からそこそこ運動してるし代謝はいいから

９分目あたりから顔の汗が気になる
一応顔の下にはタオルを敷いているけど
額から汗がボタボタ落ちているのがわかる

１５分を過ぎるともうすぐ終わってしまうのがもったいなくなるくらいの発汗
腕の汗腺から汗が噴きだしているのがわかる
まわりは自動販売機があったりアップテンポの曲が流れているけど
既に気にならない

そして２０分、終了～


いやいや、びっくり
いい汗かきました～
スタジオで流す汗と違って全然臭かったり重かったりしない
さらさら汗！こんなのはじめて～

汗だくなので、そのままお風呂へGo！
浸けていた足部分が真っ赤。温度高いからね
しかもなぜかまだら模様・・・。セルライト？

でも運動したときと違って「カロリー消費した～」って満足度は低いな
と思いチケット購入は見送り


そして・・・夜お風呂に入っていたらつけていた部分がまた赤くなる
効果持続中?!

やっぱりチケット買おうかな
1,200/回なら安い気がする

てか、このまだら模様、何？

「樹太老」まぐろステーキ

本日のランチ
「本まぐろサイコロステーキ」(1050)＠「樹太老」
http://www.tamasushi.co.jp/store/kitaro/index.html#lunch

運ばれてきたときにはまだ鉄板の上でジュージュー
ややピンクのいい具合に焼けていて、「うま～」

ソースはピリ辛とワイン風味から
ごはんは白米と炊き込みから選択可能
ソースとけんちん汁の味があるからごはんは白米のほうがよかったかも？
築地界隈ではめずらしくごはんが食べきれる量なのはうれしい
観劇帰りの奥様向け？

店内には役者さんもいたらしい
名前がわからず残念

続行中、トマト寒天

ゆうべ飲み会から帰ってから新たに補充

でもお昼には食べなかった
「タダめし」だったから

わたしってば、なんていやしいの・・・

ごはんは半分残したけど
（罪悪感・・・。少なめで、って言えばよかった）

夏休みなんて、いらない！

派遣は時給だから

しかも夏休みが会社の休業日に設定されていると
問答無用で「赤の日」扱い（有給も使えない）

結果、8月の稼働日は18日・・・なんてことになってしまう

そんなの困るので担当さんに派遣先と交渉してもらって
有給使えることに


なんでも言ってみないとね
派遣社員は自分でしか自分を守れないんだから

でも本当に困るのは、1ヶ月の中で今が一番仕事がたてこむ時期なのに
仕事できないこと
休み明けのキツさが既に予測できる・・・

お仕事させてよ～

ひとりがラクなんです

干物女の特徴に「恋愛にまつわるあれこれがめんどう」ってのがあります

てか、それ、わたしです

前に一度会った男の子から金曜日にメール
でも、土日はゆっくりしたかったからお断り

昨日もメールをもらって、断るのもめんどうになったので会うことにしたけど
やっぱりめんどう
できればお泊りじゃなくて「休憩」にして欲しいな
朝起きたとき他人がいるのって落ち着かないんだもん

どうせセフレ以上のものは求められてないし、
（わたしも求めてないけど）
そのくらいのわがままは言ってもいいのかな？

トマト寒天

今日からトマト寒天ダイエットを開始！

材料は
デルモンテ無塩トマトジュース900ml
水　適量
粉寒天　8g

ジップロックコンテナ（小）に4個分、原価は\300くらいか？

会社の冷蔵庫で冷やしておいてお昼の前に1個食べる

味はトマトジュースそのまま
あたりまえだ
食感は中のざらざら感がちょっとやだな
つるっとしたところはおいしいけど

でも確かにこれ1個食べるとその後のお弁当は
少量でも満足できるかも

今日のお弁当
・やわらかめに炊いた玄米ごはん
・ゴーヤの肉詰めあんかけ煮込み

地震のとき頼りになったのは都バスでした

総武線はかなり長時間止まっていたのね～
バスがほぼ時間通りに来てくれて助かった
千葉方面の乗り場には行列ができてた
タクシーは儲かったんだろうな


さて、昨日はジム三昧の日
マーシャルとエアロ、最後にボールエクササイズで引きしめ！

一人でがんばるのはわたしにはムリ
スタジオに入ってしまえばノリのいいインストラクターさんが
リードしてくれるから最後までがんばれる

ジムにゲルマニウム温浴設備が導入されるらしい
「20分でエアロ2時間分のカロリー消費！」
・・・ちょっと心ひかれる

でも、それだけじゃ筋肉つかないもんね

やっぱり女の子は腹筋がないとダメらしい
便秘になりにくいってお気に入りのインストラクターさんが言ってた
年をとるとなりやすいという尿もれも防止できるし


うしゃ、今日もがんばるのだ～

玄関で寝るのはやめようね

先週、酔ってどこかにぶつかったらしく、
おしりにできたあざが治らない

こんなことばっかりだよ、最低だな、私・・・
と思っていたけど、さらなるツワモノを発見

ウチのマンションはオートロックなので朝刊を１Ｆまで取りにいくんだけど、
自動ドアを出たところに人が寝ている！しかも２人！！
うち１人は確実に女の子（もうひとりはよく見えなかった）
バッグも持ってたかな？お茶のペットボトルを握りしめていたのは覚えているけど

「家に着いた」ってとこで安心して力尽きてしまった住民なのか
終電に遅れて、野宿よりはましと思った外部の人なのか謎だけど
そんなところで寝るのは無防備すぎるんじゃ???

２時間後、私が出勤するときにはいなくなってた
管理人さんに起こされたのか自分で気づいたのか・・・
笑い話にできる程度で済んでればいいね

「人のふり見てわがふり直せ」とはよく言ったものです
私も気をつけよう


そういえば昨日数少ない「彼氏いない仲間」、Ｋちゃんから
「Ｙくんと付き合うことになりました」と報告メール
いや～ん、よかったね～ Ｙくんはカラオケでリクエストのおねだり（「オレに歌って欲しい曲ない?!」ってやつ）さえしなければとってもいい人なのよね
ところでＫ嬢、「一緒にお見合いパーティ行こうよ」って約束は
もう白紙ってことかしら？

親孝行

母が東京に来る用事があるというので会うことに

親孝行、って思うんだけど
どうもね・・・

待ち合わせがうまくいかなかったり
（母はメールが送れない。読むことはできるらしいけど）

好き嫌い多いのに「（ごはんは）なんでもいい」って言って、
結局すごくおいしくなさそうに食べたり

小さなことにイライラしてしまって
駅で見送った後に後悔してばかり

今日は「品達」でラーメン
私は「とんこつしょうゆ」と「辛みそ」が気になって
「両方頼んで半分ずつにしよう」って言われたから頼んだのに

「とんこつは嫌い」「こんな赤いの（辛い）のは食べられない」って・・・
店に入る前に言ってよ!!
私まで不機嫌になるじゃん?!


私が実家に帰ったときは動物を媒介にしたり
家族を交えたりできるから
こんなにひどいことにはならないんだけど

別に嫌いなわけじゃないし
優しくしたいって思ってる

でも実家を出てもう13年目
共通の話題もなかなかないもんね

ごめんよ母

夏休みに帰ったときには親孝行します

若いって、いいよね

会社に職場体験の高校生が！
真剣に話を聞く態度が、とってもカワイイ!!
セーラー服って、一度着てみたかったな

夜は大学生の男の子と会ってみた
彼はダンスや劇団やバンド活動をしているそうで
就職も決まったばかりなんだとか
すごく楽しそうに話してくれるのがけっこううらやましい
泊まってく？と思ってたらきっちり帰っていった
やっぱりワタシは女としてダメなの？


金曜日、母が遊びに来るらしい
父は自分がどこかに行きたいとき母に私のところにいくようにけしかける
もうバレバレだってば

プランがあってくるならいいけど
「どこかいいところ連れて行って」ってのはストレスなんだよね
土曜日はジムに行きたかったな・・・
もう3週間土曜日のエアロのクラス出てないし