家メシ

早起きしたのに、朝からネット三昧でスポーツクラブもサボってしまった

座っているだけで何もしていないのにおなかが空く・・・
宅配野菜が届いたので、乾うどんを茹でてお昼ごはん

・焼きうどん（ターツァイ・ハム・長ネギ）
・大根と油あげのみそしる
・みかん

うどんとハムは実家からのもらいもの（お歳暮）


食費と飲料費（酒代含）は日曜日に決めた額を口座から引き出して
そのお金で土曜日までやりくりする方法をとっているので、
きょうは〆日
食費の残高はなんと2円

夜は出かける予定だからなんとかなるでしょう



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来た？！

くしゃみ連発、鼻がムズムズ・・・
昨日から急に暖かくなったせいか、花粉が飛んでる気がする


なんだか息苦しい金曜日のランチ

・大根めし(玄米)
・塩鮭
・ほうれん草炒め
・大根・にんじん・さつま揚げの煮物


久しぶりに圧力鍋でごはんを炊いたら失敗
とちゅうから炊飯器に切り替えたものの加水量を見誤り、またしても失敗
ごまかすために、おべんとうは混ぜごはん


今年こそ耳鼻科に行くべきか

和風弁当

木曜日のランチ

・大根めし(玄米)
・塩サバ
・卵焼き
・白菜ゆずみそ巻き
・もやしのお茶漬け和え
・ほうれん草とハムの炒めもの
・りんご


今週の「L25」はバレンタイン特集
そんな習慣、すっかり忘れてたから、自分課題「季節行事」来月のノルマは恵方巻しか考えてなかった

アジア風鶏めし弁当

アジアンなごはんの気分

・シンガポール風チキンライス
(玄米・マンナンヒカリ、鶏胸肉、チリソース)
・チンゲン菜炒め
・にんじん酒炒り
・りんご

鶏むね肉（100g39円）は、夜、冷凍庫から出して下味をつけ、
朝、ネギと一緒に炊飯器に入れるだけ
炊飯器だとお肉がしっとり

チリソースの賞味期限はたぶん切れてる（でも気にしない）

塩鯖弁当

火曜日のランチ
宣言通り、サバ

・玄米ごはん(マンナンヒカリ)
・塩サバ
・ブロッコリー
・じゃがいもの味噌バター和え
・ターツァイとハムの炒めもの
・ゆで卵
・りんご

週休に副菜ストック作るのを忘れたため、朝からすき間埋め惣菜を作るのが大変
あしたは何にしよう

サッポロビール「麦とホップ」

サッポロビールの麦とホップリニューアルキャンペーンでいただきました！
新しくなった「麦とホップ」350ml×12缶
（もしかしたら未発売？）

お店で買うと6缶パックで650円ぐらい
得した1300円はつもり貯金に移動

ほろ苦い味わいはまさしく「ビールとまちがえるうまさ」
ただ酒だと思うとよけいにおいしい♪


最近いろいろもらえてる
もっと違うところに運を使ったほうがいいような気もするけど

鮭弁当

きょうはお弁当らしいお弁当

・玄米ごはん(マンナンヒカリ)
・塩鮭
・ブロッコリー
・卵焼き
・みかん

品数少ない


今週は鮭と鯖のローテーションの予定

五目味噌タンメン「蒙古タンメン中本御徒町店」

五目味噌タンメン単品（麺かため）
950円


お友だちのしましまちゃんと御徒町店へ

外が寒かったので、セットではなく麺
ちょっとぜいたくに五目味噌タンメンに決定
野菜大盛、卵、麺少なめ・・・悩んだけど、デフォルト・麺かためにしてみた

出てきたゴモミは、大盛オーダーしてないのに大盛！
ゆでたまごも半分入っていたので、よけいなオーダーしなくてよかった
五目以上にいろんな種類の野菜がどっかり
食べても食べても麺が出てこない
やっと麺にたどり着いても、まだまだ野菜とお肉も出てくる

スープを吸ってすっかり固まってしまった麺と格闘の末、完食！
おいしかった～


食後は秋葉原のマネケンでワッフルを入手して、
キャットカフェ「スモーキー」（←自宅）へ

ワッフルはチラシについていたクーポンで無料ゲット
太っ腹な企画だわ


中本とワッフル、トーク炸裂で大満足の金曜の夜でした

地鶏ソテーべんとう

金曜日のランチ

・玄米ごはん(マンナンヒカリ)
・自家製切り干し大根の煮物
・卵焼き
・地鶏ソテー
・にんじん酒炒り
・ほうれん草炒め
・みかん

夜は外食予定なので、ごはん少なめ
塩分も控えめに

あと数時間がんばろう

ハムエッグべんとう

木曜日のランチ

・玄米ごはん(マンナンヒカリ)
・ハムエッグ
・切り干し大根の煮物
・にんじん酒炒り
・小松菜炒め
・塩もみキャベツ
・聖護院大根の黒酢漬け
・りんご

実家からもらったお歳暮のハム(鎌倉ハム♪)でハムエッグ
ハムはボンレスとロースの2本をもらったので、
当分これで食いつなげそう

きょうはお米と果物も送ってもらった
ありがたい