豚ロースのカレー風味焼き「ぺるしぃ」

金曜日、連休前のの女子ランチ。

「ビストロぺるしぃ」は東銀座、マガジンハウス近くの人気店

前菜
・とりのスープ
・サラダ
・自家製焼きたてパンサーモンパテ添え
選べるメイン
・定番ハヤシライス
・菜の花とニラのペペロンチーノ
・豚ロースのカレー風味グリル
飲み物はハーブティーかコーヒー

熱々の焼きたてパンが最高
これで1000円はコストパフォーマンス高い！
デザート300円は、アイスも店内で作る懲りよう

夜にもぜひ来てみたい

煮物弁当

きのうからやけに煮物が食べたかったので、夜中に炊飯器で作っておいたもの

にんじんと鶏肉、こんにゃく、しめじを市販のタレで煮ただけ

おかゆ、なすのゴマドレサラダ、スープと盛りだくさんで満腹


今夜は職場の飲み会
かなり気が進まない…

おかゆランチ

・玄米がゆ(全がゆ)
・芯摘菜とにんじんと鶏むね肉の中華炒め
・ナスのレンジ蒸しゴマドレッシング和え
・筍と卵のスープ

今朝はグレープフルーツのかわりに、白浜で購入したはっさくを食べてみた
粒がしっかりしていておいしい

炭水化物抜きランチ

週末は南紀白浜旅行のため、リセットは5日間で終了
もちろん体重は増え気味で安定したまま

一応、ランチの主食は抜いてみたけど、リセットではNGのチーズを使っているし、ホントは×メニューだと思う
・チーズハンバーグ
・にんじんと芯摘菜のゴマドレッシング炒め
・ちぎっただけのレタス、にんじん、ルッコラ

ハンバーグは旅行中、こころと留守番してくれてた友人の手作り
ジューシーでめちゃめちゃおいしかった
カロリーの高いものって、なんでおいしいのかなあ

リセット5日目

きのうは食事会
クスクス、ピザの炭水化物に揚げ物まで、たらふく食べてしまった…
それでも、ヨーグルトのおかげで昨日比－300g
もう少しで目標値だからがんばろう

今日のランチ
・緑黄色野菜と生鮭の味噌マヨ炒め
・水菜とレタスのサラダ
・キノコの味噌汁

明日から白浜旅行
体重戻っちゃうかな
それより飛行機は飛ぶのかしら

リセット4日目

きのうは仕事関係の方に飲みに連れて行ってもらい、寿司→バーの同伴(笑)コースを堪能したにもかかわらず、体重は微減でうれしい
ただ、今日も外食なんだよな～

今日もおきまりメニューフルーツヨーグルト

・小岩井の新作ヨーグルト400g
・キウイ1個
・カットフルーツ(いちご、りんご、オレンジ、グレープフルーツ、メロン)
・バナナ1本

リセット中のいちばんの楽しみ
たまに食べるフルーツおいしい♪

リセットダイエット

今年に入って初めてのリセットダイエット3日目

油断して夜中に飲み食いしていたら、あっという間に50kgの壁が見えてきた
今週末は旅行だし、飲み会盛りだくさんだし、このへんでリセットしなくちゃ

今日のランチは
・ゆで卵2個
・ピーマンとかぶのバジル炒め
・大根の煮物

バジル炒めは「タイの台所」のペースト使用
油多めでホントは違反
かなり辛くておなかが熱い

満腹にはなるけど満足できない
オリジンのおにぎり食べたい…

海老ヒレライス「かつ平」

1450円

ヒレカツ定食と海老フライ定食はそれぞれ1000円
（ロースカツも同様。カツカレーが800円。他にはおしんこ150円があったかな？）
どっちかを選んだら絶対後悔しそうだからフンパツしちゃった


お皿に添えられたレモンと辛子、テーブルには塩、二種類のソース、しょうゆが用意されている
味わい方も色々
「ごはんにはごま塩もおいしいよ」などと、おいしい食べ方を
おじさんはじめ、店員さんがみんなでカウンターの向こうから教えてくれる
（わたしたちはテーブル席だったのに）


やっぱり揚げ物は揚げたてがいちばん！
大きめサクサクのパン粉と柔らかヒレ肉が最高
海老もぷりぷり
ほどよい固さの炊き加減のごはんが甘い
う～！幸せ～

同行者がロースを一切れくれたけど、すごい脂身の量
おいしいけど一切れでいいな
これでカツカレー作ったらどれだけ重いメニューになっちゃうんだろう

甘めのケチャップで味付けされたナポリタンに四つ切りみかんが、なつかしい感じ

「残ったら持ち帰ればいいからね」と言ってもらっていたけど
ばっちり食べきりました！


12時過ぎて続々お客さんがやってくるのがわかるわぁ
（男性ばっかりだった・・・）

グリーンカレー「えすと」

とっても久しぶりのえすと
なんと、前に行ったのは去年の5月
1年もよくガマンできたな～


元職場のメンバーと公園ランチ
桜はもう終わりだなぁ

今日も定番のグリーンカレー
ごはん小盛り
ルー多め
油少なめ

やっぱりおいしい
これで600円なんて申し訳ないくらい

プリン、食べずじまいのうちになくなっちゃったのと
ごはんに「べちゃ」っとした部分があったのが残念

湯麺「中本吉祥寺店」

650円
＋野菜大盛50円
＋北極味玉100円

初めて食べた辛くない麺
ごま油の風味がきいていて、普通においしいタンメン
しゃきしゃき野菜炒めも野菜が甘くてgood

でも結局物足りなくて北極味玉のスープであつもり風に。
唐辛子バサッと投入して混ぜてみたら満足できたかな