火曜・水曜とスポーツクラブが全店休業。
なにか運動しなくちゃ、と、神田江戸遊のランステプランで皇居ランしてきた。
余力はありつつも、肩が重くて2周目には突入できずに退散。
ヘタレなわたし。。。
それにしても、ランニング後のジェットスパはきもちいい。
明日の筋肉痛が少しは緩和されるといいな。
さて。
あしたは休息日にして、あさって朝からがんばろう。
つけ汁は豚とナスと唐辛子。
ロックアイスをひとつ入れたら、昼まで冷え冷え。
計算外だったのは、エアコンで冷えた室内なら、
あったかい汁でよかったことと、
脂が洗いにくいこと。
荷物が増えるのもマイナス要素。
でも、麺類は気分が変わって楽しいので、
今度はあったかい汁で試したい。
家にある野菜をなんでもかんでも放り込んだカレー。
玉ねぎ、トマト、ナス、じゃがいも、オクラ、
韓国唐辛子、とうもろこしをフィスラーで煮て、
S&Bの赤缶、ハウスクリームシチュー、こしょう、ハバネロで味付け
韓国唐辛子ととうもろこしは実家産。
チャツネがわりにキウイ酒のキウイも投入。
ほどよくとろみのついた野菜カレー。
朝から3食食べ続け、完食。
夏野菜の消費にはカレーがいちばん!
(金曜日、歯医者に行くまでしか使えないワザ)
楽しい夏休みも終わり、今日から仕事~。
きのうの晩酌の残りでお弁当。
・ひじきごはん
・バジルポテト
・手羽元のトマト煮
・ナスとピーマンの焼きびたし
・プチトマト
・スイカ
スイカはたぶん今年最後。
3週間続けて食べたので、かなり満たされた。
今年は桃を食べていないかも。
食べないと!!
暑さに負けて延期していた誕生日プレゼントのワクチンに行ってきた。
なんとまた太っていたリュウ。
年齢と運動不足で代謝が落ちていると思われるので、
いま食べているエサが終わったら、本格ダイエットフードか
シニアフードに切り替えようかと、先生と相談。
何種類かサンプルをもらってきたけど、
いちばんリーズナブルなエサは気に入らない様子。
タンメン
唐揚げ付きのセットで880円だったかな。
野菜1日分が入っているらしく、かなりどっさり。
その大半はもやしだけど。
麺はわたし好みの太目でかため。
それなりにおいしいけど、
サービスも含めてだと、中本かな。
あ~、中本行きたい!!
冷たいものを食べたと思ったら熱いもの。
胃腸によくなさそうだ。
そういえば近くまで来たことは何度もあるのに、
初参拝の根津神社。
きれいな小川、
朱のまぶしい鳥居や神社、
小さい鳥居が連なるお稲荷さん。
木が多いせいか涼しくて、観光客も少ないので落ち着いて過ごせた。
近隣の店にも興味津々。