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ちらし寿司はあんまり好きじゃないので混ぜごはん
・鮭といりたまごの混ぜごはん(玄米)
・豚肉とターツァイの中華風炒め
・里芋のにっころがし
・切り昆布の煮物
・ひなあられ(おやつ)
顆粒鶏ガラスープとニンニクしょうゆで味付けした肉野菜炒め、
思っていたよりおいしかった♪
でも塩分取りすぎかも
朝はラーメンだったし
夜、スポーツクラブに行ったら、汗が香ばしい気がした
朝と昼、ダブルのニンニク効果か
・鮭といりたまごの混ぜごはん(玄米)
・豚肉とターツァイの中華風炒め
・里芋のにっころがし
・切り昆布の煮物
・ひなあられ(おやつ)
顆粒鶏ガラスープとニンニクしょうゆで味付けした肉野菜炒め、
思っていたよりおいしかった♪
でも塩分取りすぎかも
朝はラーメンだったし
夜、スポーツクラブに行ったら、汗が香ばしい気がした
朝と昼、ダブルのニンニク効果か
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