おからダイエット

金曜日のお弁当

・鶏だんごの野菜あんかけ（おから入り）
・おから混ぜこみごはん
・塩もみきゅうり
・プチトマト
・半熟ゆでたまご


毎日おからを食べ続けていたら、おなかがパンパンになってきた
明日はお出かけだから、今夜と明日の朝はおからはやめておく


夜のスムージーは、
キウイ、キャベツ、トレビスとヨーグルト
ごはんを食べたので、バナナはなし

ちょっとすっぱくてほろ苦い味