・混ぜごはん
・納豆入り卵焼き
・イワシの蒲焼き
・ほうれん草のゴマ和え
・インスタントみそ汁
混ぜごはんの具は
ささみ、ごぼう、にんじん、油揚げ、しいたけ、さつまいも
・納豆入り卵焼き
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・ほうれん草のゴマ和え
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混ぜごはんの具は
ささみ、ごぼう、にんじん、油揚げ、しいたけ、さつまいも
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