那須ロングライド 久しぶりの自転車イベント

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久しぶりの自転車イベント「那須ロングライド」に参加しました。4，5年ぶりくらいになるでしょうか。那須ロングライドには5年前に、○子さん、I里さん、K川さんと参加しています。



今回はZWIFTで鍛えているI里さんと、ここ数年自転車を始めて成長著しいF安さんと参加しました。前泊はコテージ形式の宿でしたが、食事は食堂で肉やらなんやら美味しいつまみがでて、さらにビール、ワイン、日本酒飲み放題、温泉付きと言うことなしのところでした。飲食に夢中で写真なし。
　前回は「なすヒルクライム100」というのに出たのですが、今回は新設で福島県も走る「白河・甲子高原ヒルクライム100」にでました。
（前回のBlogはこちらです。https://blog.goo.ne.jp/naniwanorider/e/4d93f6eaca4cd37467674a8fadc66c5f）



相も変わらず雨男の私は、例によって雨模様のスタートでした。しかしすぐに晴れてきました。（良かったー）
朝ご飯は食べてこなかったので、最初のエードステーションの焼きそばが五臓六腑にしみました。

堀川ダムのエイドステーションはなかなかの景色でした。



ここはポテトまんじゅうでした。この辺は福島県ですかね。
ここからの上りがきついのなんの。ダンシングで後輪が滑るような劇坂があり、いよいよ足着こうと思ったところで、少しましになりました。



Mtジーンズのエイドステーションにヘロヘロで到着。コーラがあり、うれしくてごくごくのむ。
のんびりしてたら、回収車が到着し、関門の足きりまで30分しかないことが判明、急いで出発。
常に最後尾を走る今回のイベントになりました。
もう足がパンパンでしたが、15分前に関門通過。F安さんは厳しそうな感じで後方へ。

那須ロングライド2023その1

なんとか最高地点の大丸エイドに到着。足がパンパンで、スローモーションのように牛歩ライドでした。
エイドで前回あった、ウナギ握りがなく残念。



回収車とともに下り区間へ。



急な下りが終わったあとは、緩やかな下りのかっとびぞーん。

那須高原小エイドでは、豚丼のほか、なし・キュウリの漬物、かき氷（！）。のんびりくってるとF安さんは関門が気になるとのことで例によって先に出発。
これから先は平坦地がほとんどで、I里さんの引きでかなり飛ばしたのですが、F安さんの逃げがきまり、なんと総合優勝（3人のあいだで）をかざいりました。平地は独走だったとおもいますので、すごいパワーです。



私は最後の10キロにあった細かい上りで、完全にやられてしまい這うようにゴール。
常に最後尾を走った今回は、ほんと遅かったです。前回の記録(↓）をみると平均速度4キロも遅いです（( ｡-_-｡)

2018年　那須ロングライド記録　距離　107.07 km　タイム　5:02:29　平均速度　21.2 kph　総上昇量　1,941 m
ともあれ総合優勝(マイヨジョーヌ）と新人賞（マイヨ　ブラン）はF安さんへ、山岳賞（マイヨブラン）は当然I里さんへとの結果になりました。
来年の那須ロングライドはF安さんは黄色のジャージでくることでしょう。

 

ゴールしたところで、前回デッドヒートを繰り広げたイチゴミルクチームのかたをみました。(上の写真）今回はイチゴオレになってましたが。

ゴール後、殺生岩の近くの温泉で、じわりと汗をながし、気持ち良く帰りました。
ほんと久々のヒルクライム完走でうれしかったし、体にがっつり渇が入りました。

 

 

つくばクラフトビールフェスト

ちょっと前の話ですが、つくばクラフトビールフェストに行ってきました。



3年ぶりらしく。今回は金属カップを500円で買って、それについでもらい、帰りに返すと500円かえってくるシステムでした。



ここまで人がいるかーというくらいの人出で、座る場所確保も面倒なほどでした。



しかし、ビール党の私には、桃源郷ですな～



25のブリューワリーが参加とのことですが、写真の5個でエールやらラガー、黒ビールの種類を交えてをのんだで充分満足でした。
天気も良く、夏の外飲みはほんと旨いな～。

今更ですが、、、、ひたち海浜公園 ネモフィラ

GWちょい前の話で、今更ですが、、、れいのネモフィラ。さすがにもう見頃はすぎたようです。↓
https://hitachikaihin.jp/

GW直前に行ったらちょうど満開でした。人も満開でしたが、、

あとは中～リップの写真ばかりで、花図鑑のようになっています。

こんな話はどうでも良いのですが、今週末久々にI里さんとｶｽｲﾁの予定ですが、なぜか雨予報ですね、、、なんという雨男ぶりでしょう。夏のようなGWはなんだったんだ。

守谷に引っ越して、テニスからも遠ざかり、通勤の徒歩とぬるーい筋トレだけが運動になっていて、体重が右肩上がりで増加中です。たぶん過去最高の体重（食い倒れの大阪に転勤になった時と同じく）になりかけています。

筋トレの方は、引っ越しのともなってJACになったのですが、6回の初心者インストラクションをちゃんとやりました。いままではジムに入っても自己流で適当にやっていたのですが、今回は心を入れ替えてちゃんと行きました。なかなかなるほどなーということが多く役に立ちました。ただ、やはり天性の体の硬さがあって、難しいなーという事も多いのですが。6回のあとも、7回、8回、、、、と短いインストラクションですが、2種目づつ増えていくプログラムになっているようですので、ここで自己流に戻らないでぼちぼち続けていく予定です。
まあ、何度も書いてるけど僕みたいに筋肉つかないひともいれば、布団の上げ下ろしだけで、ムキムキになり人もいるんだよね、、、、、、、これは、筋肉だけでなく、人生全般にいえる不公平なところだけど。もう老い先短い我々の年齢になると、「大人になってここは諦めたら」ってなるかもしれないけど、できる限りあがくというのもありじゃないか、と思うところもあります。(できる範囲でね、、、）

鞆の浦 サイクリング ｢しおまち海道｣

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GWは広島の実家でもろもろ用事があり、びっちりおりましたが、隙間を見計らってちょろっとポタリングしました。

福山市に鞆の浦という観光地があり、すこし走ってみました。デポ地は芦田川のフリーの駐車場です。
芦田川といえば、「山田よ、芦田よ、久遠の姿」という我が母校の立派な校歌にある立派な川であり、立派な自歩道があります。

知らぬ間に、広島には「しまなみ海道」以外になんちゃら街道が増えて、ここは「しおまち海道」というらいしい。詳細はこちら。
しおまち海道は、このまま尾道まで海岸を数十キロはしるんですが、僕は鞆の浦往復といポタリングるーとです。

ぶっちゃけ、鞆の浦まではあっという間で、即座に見つけたラーメン店へ。

ここは鯛が有名なので、人気No1という鯛飯ラーメンを注文。サイクリストにはボトルに水の補給があるそうです。

鞆の浦は、昔の町並みが残っています。中心地は自転車を押して観光。

観光地を外れて、海岸線の住居地区に行ったら、なんだかわからない赤・青のツープラントンの信号が数個。それも交差点になってないので、存在意義が不明です。

で、市街地を抜けて海岸線を尾道へいく王道避けて、山をはしる福山グリーンラインへ。

↑　鞆の浦を望む。ぶっちゃけ、海岸線より、この山道の方が景色良くおすすめです。

でも結構のぼりきついですが、、

鞆の浦方面は、漁船、フェリーが走って、点在する島が霞の上に浮かんで、ほんといいです。

最初の峠を越えると、西側が見えてきて尾道が一望できます。

さらに上がっていくと、瀬戸内海の島々の稜線がこれでもかという風にでてきます。ただ、稜線のアップダウンが結構あって平地がないので、あら60の僕にはきついです。

尾根のアップダウンに耐えると、やっと下り基調になり、福山の市街地が一望できる場所がありました。

「とおとき使命を永久に果さん、、、」と我が母校の校歌を歌いながら芦田川に再び復帰。卒業後、37年も立っているわけですが、とおとき使命を果たしたような気がしません、、、、、

ちなみに、こんなルート案内がしばし、道路にあります。

距離の割には、上りもきつく、しかし景色も良い、良いコースだと思いました。

つくばのハリケン雲

つくばのハリケン雲


なにやら妙な天気が続いており、チャリはAll cityの街乗りだけで、TREKはすでに半年くらい家に飾ったままです。
先日も夜、自転車で帰宅途中に↑このような、映画にでてくるようなおどろおどろしい、雷雲が発生しておりました。



週末は相も変わらず、ジムでぬるーーい筋トレの日々です。昨日はジムに向けて走り出した途端に、豪雨でカッパ装備してましたが、かなり濡れてしまいました。今流行のワーキクマンの5000円くらいのカッパをつかっていますが、やはり豪雨ではゴアテックス等の先端素材のものでないと役に立ちませんね。上のほうは、ユニクロのブロックテックが5000円ちょいで、性能とコスパが良いと思います。
いづれにせよ、この雨の傾向が続くのなら、少し奮発してまたモンベルの自転車カッパセットに変えようと思います。

ジムの方は、久々(数ヶ月ぶり）に下半身のスタジオトレに行ってみました。全然ついて行けず、ケツがバキバキ（？）になってかえってきました。いつもいる常連のかたは相も変わらず、涼しい顔でやられており、いつもながら感心していまいます。（もともと運動神経いいんでしょうね）



ジムの後の飯は、「楽縁」のテイクアウトの「唐揚げ弁当」＋つくば特選胸肉100g追加、に決まっているのですが、最近行ってない私のホームラーメン屋「喜元門」で、「あごだしラーメン」＋「台湾辛飯」でぐびっと炭水化物をチャージしました。
ちょうど1000円で至福の食事ですな～

茨城 ラーメンサイクリング 麺屋 かぐや 中華そば 貴将

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なにやら週末は春めいてきました。といってもまだまだ２月なので安心はできませんし、春の兆しなどどというものも見つけることはできません。（なんか花が咲いてるとか、カエルはがないてるとか、、、）



とは言え、１月のひきこもりを脱して走る気力がでてきました。まあ、のんびり車の少ないところを流すとなると霞ヶ浦ですなー。



のんびり走ってたのに、Gaintのロードの３人組の若者をぬかしたら、１人着いてきてしょうがなしに一生懸命漕ぎました。１０分くらいでスローダウンしましたが。。。



このまえ行った霞ヶ浦近くの旨いラーメン店”麺屋　かぐや”で昼飯予定でした。若者に追い立てられて走っていたので、ついつい行き過ぎてしまい数キロもどるはめに。



開店の１１：３０に遅れましたが、混んでない時間に来れました。食べているときに満員になってましたが。さて、今日は「竹鶴ラーメン」にしました。ややこってりの鶏白湯で、ハムのようなチャーシュー、ごまがたっぷりふってあります。旨いです。



このままおとなしく？？走れば良かったのですが、先日から行きたかった「茨城でいくべき新店舗」の３つめの「中華蕎麦　貴将」へチャリをむかわせました。６号をなるべく避けて、東側の道を北上。小１時間ほどで到着しました。６号と７号の交差点のすぐそばにあります。
手打ちの麺が売りとのこと。



人気No1という「つけ麺」を注文しました。魚介系の濃厚スープが、粗挽き感のある小麦のうまみがある麺に絡んで、本日連チャンですがすいすい入っていきました。かぐやに加え、この貴将も、サイクリングの目標地点にいいです。

さすがに２杯ラーメン食うと、７０キロくらいでは、カロリー消費できないらしく、やや重い腹を抱えて帰宅しました。

つくば ロードバイク ー 涸沼 広浦キャンプ場 キャンプツーリング その3

その２より続きです。宿も設営できビールを３缶ほどやっけると、夕方になりました。夕飯どきですな。先刻話していた広浦屋へいって、５００円分のシジミを購入。「ちょい多めに入れといたからね～」とのこと。１人前十分です！



これをですなあ、塩コショウでガンガンバーナーで煮込みました。



おじさんが言った通り、白い汁がじんわりでてきます。うまそー。２０分強煮込んで、わしわしとシジミを食べました。涸沼の味ですな。まあシジミ大量ですので、結構時間かかりました。(^_^)　二日酔い対策はばっちし。これでどんだけビールのんでもええでぞ。



必死こいてシジミ食ってたらキャンプ場には夕闇が、、、



日の沈むこの瞬間がいいんだよね、、、、



セイコマートから追加のビールが届いて（自分で買いました）、湖畔の砂場でちびりちびりと。至福のひとときですなー



夕刻ぎりぎりまで、釣りの家族が２組いましたが、１９時ちかくなり、皆さん帰路につかれキャンプ場は静かに。いい風はふいているんですが、まだ熱風ーーー。



我が宿はカンテラをともせばこんないい風情です。



ビールから酎ハイに変えて、walkMANでずーじゃーを聴きながら、湖畔でまたグビリ。ベタなBLUENOTEの名曲が染み入ります。



セイコマートからさらにつまみを追加し飲んでおりましたところ、カエルの訪問があり、そろそろ寝るかーと我がテントでごろり。

つづく。

BOØWY【ギター】 B.BLUE

【BOOWY】 【LAST GIGS】 B BLUE


いまさらながら、30年くらいたってBOØWYかよーってところですが、、、、
今まで30年聞いたことなかったのに、Amazon musicでLive アルバムを聴いてからどうも癖になり、良く聴いています。
いやはや服装をふくめ、バブル感も満載ながら、永久保存版かと。

BOØWY【ギター】B.BLUEはソロよりバッキングが難しい・・・



で、この前の続きですが、こちら↑のサイトで、このライブバージョンのギターコピーが公開されてまして。
ふむふむという感じで。まじ、うまいなあー
これを参考にちょびちょび練習しています。（弾けませんが、、、、）

つくば　ラーメン　おすすめ　1


練習の雑音をiPadで録音し、iMovieというアプリでiPadでラーメン画像とコメントと合体させた「つくばラーメン」スライドショーを作ってみました。（1時間くらいはかかった）

ギターもスライドショーも練習版という事で、、、、、(-_-;)

つくば サイクリング 明野ひまわり ～ ラーメン 必道

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筑西市で明野ひまわりフｪスティバルなるもので、ひまわり畑が見ごろというのをFacebookで教えてもらい、昼飯がてら走ってきました。（最近こればかり、、、、）



筑波山への登り口から少し北に行って、下妻方面14号へ左折して5分くらいのところから、左折方面にすごいいい道があります。この終点にひまわり畑がありました。



行く途中でままちゃりのご夫妻にこのひまわり畑への道を聞かれたのですが、道に迷ってしばらく走っていたらしく、あと2キロちょっとといったらめげてました。ママチャリは大変ですね。ロードで2キロというと目と鼻の先なのに。



ひまわりは子供の頃はどこの家でも庭に植えていて「夏の花」という感じでしたが、昨今はとんとお目にかかりません。



まあこれだけのひまわりは見たことがないので、壮観ですね～



若者やらおじさんおばさん、子供やらみなさん楽しそうに回っていました。（かなり暑かったですが、、、）



カメラGRの設定を変えながら色々撮ってみましたが、やたら同じような写真ばかりになっています、、、



整理するのが面倒なので、そのままばかばかと張り付けることにしました。（ほんとなら数枚で良かったかも）



筑波山＆ひまわり！というのがまずもって一番いいコンセプトなんでしょう。いいアングルがあったのですが、なぜかひまわりはそっぽを向いています。寂しい限りです。ひまわりは太陽を追いかけるんでしたっけ？？



出店の屋台があればもっとよかったのですが、ジュースしか売ってませんでした。（暑いので冷たいジュースはそれはありがたかったですが）



手前に焦点を合わせて撮ったのですが、後ろがぼけすぎですね。もうちょっとGRの使い方を勉強しないといけません。



TREKに乗るのは久しぶりなのですが、クロモリのAll cityに比べたら軽さとタイヤの細さは感動的ですな～。



All city space horseのシフターはSRAM製で、変速の方法がShimanoと違います。しばらくSRAMの変速になれていたので、今日の乗り始めはちょっと変速でミスりました。（SRAMの感覚で変速していると軽くしているつもりでもギアが重くなっている）



もうひまわりはさすがにいいかあ、、、、、まだまだあります。

若いアベックが親切にも記念写真を撮ってくれました。（僕みたいなぬるいおっさんローディーじゃ絵になりませんねー）



さて帰路では、北条のラーメンで昨年オープンの「必道」へ寄ってみました。煮干し系（？）であっさりながら少しの油とコクが加わって、ツーリングで汗をかいたからだに、しみわたるスープでした。懐かしの中華そばにうま味が加わっている感じですかね、チャーシューはローストビーフみたいなのと、ふっわっと崩れる柔らかいものの2種類でどちらもいい味わいがありました。
麵はもちもちつるつる系で僕の好みではないのですが、スープも全部飲み干すレベルのおいしさでした。リンリンロードのすぐそばにあるので、これから重宝する店です。

ともあれ、夏の最後に、まさに夏の象徴の花を見れて良かったです。

amazon prime video おすすめ ゲーム オブ スローンズ

週末はばか暑かったですね。バカ暑の方が寒いより好きな僕ですがさすがにこの急な暑さにはばてました。ばてると家でゴロゴロしているわけで、そうなるとアマゾンプライムビデオを見てしまうという悪癖がはじまります。(会費払ってるとただなので）
特にまずいのが海外ドラマの長編。これまでいくつもはまって、今回はゲーム　オブ　スローンズってやつです。シーズン６までやっちまいました。映像が見事なうえ、主人公がこれでもか！というくらいひどい目に合うし、一番わるいやっちゃというのが、とにかくしぶとい。

https://www.amazon.co.jp/gp/video/detail/B017S1RHPO/ref=atv_wtlp_wtl_1

中世の三国志みたいなもんなんですが、7つの国＋その他もろもろがあるので、とにかく登場人物が多く人が把握しずらくて、こいつだれだったけ？というのが連発。しばしネットで確認しながら見てましたが、それでも誰が誰だか難しいです。
なぞといいながら、結局シーズン６まで完遂。これはまじで面白いです。シーズン７，８は有料なのでここまで充分楽しんだので、もうやめておきます。ほんとの完結はシーズン７，８にあるのでしょうが、これほどまでに広がった話が2シーズンで完結するかな？？
ともあれ、アマゾンプライム会員の方が無料なのでシーズン６までは見る価値ありありです。おすすめ度★★★★★です。



と言う訳でゲームオブスローンズはシーズン６で休憩になりましたが、今度はこれまたファイブスターの「スーツ　シーズン７」がプライムに追加されました。これもシーズン６までは無料だったので、以前にはまってました。ここで満を持してシーズン７が登場したので、これまた無為に人生の無駄遣いとなりますが、間違いなく見たおすでしょう。
https://www.amazon.co.jp/gp/video/watchlist/?ie=UTF8&ref_=sv_aiv_10