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いやはや、極寒のチャリ通はつらいっす。2月一杯の辛抱ですので、あと1月半なかあ、、
とはいえ、先週の土曜は暖かかったですね。いつもの休日のようにぼけーっとしていたら、えらい陽気になっており急いで昼過ぎに走り出しました。
ちょい遅めということもあり、近場の小貝川を流しました。筑波山へ行っても良かったのですが、不動峠が通行止めらしく、しばらくは遠慮しとこうかと。福岡関まで走ってみました。短い距離なので、ちょっと負荷をかけてみようと、インターバルトレーニングもどきで、おらおらーと1，2分全力でこいで、しばらく軽く走ってを数回くりかしてみました。いい感じに汗かいて良いです。
TABATA式トレーニングというインターバルの定番があり、それは30秒全力ー10秒休みを繰り返すそうです。さすがにその間隔は無理です、、、
ともあれ、一時間ちょいでいい運動になりました。ほんとに小春日和というかまさに春の良い天気でしたね。福岡関の公園も家族連れで賑わっていました。COVID渦ではありますが、お子さんはやはりそとでバシバシ遊ぶのが一番楽しいでしょうから。
で、もちろんこれくらいのぬるーい距離走ってもはら減るわけで、鬼者語で、いっぱいつけました。「牡蠣とカルピス」とかいうスープで、カルピスちゅーのは、カルピスでつくった？バターとのことです。たしかに、牡蠣の味と、バター味がしっかりしました。旨かったですよ、もちろん、、でも前回たべた天草端麗つけ麺がやはり旨そうでした、、、、、
あけおめの記事がそのまま残っているので（今年はまだチャりのツーリング行ってない）、何か書きます。
今週はえらい寒い日からはじまりました。路面は凍っていておそるおそる通勤しました。写真の通り凍てつくってのがぴったりです。
車の人も怖かったでしょうね。こんな路面でも地元の中学生は全然気にせずママチャリでぶっ飛ばしてたりして、少し心配になりました。
ともあれ、今週も毎日チャリ通を通しました。
ネットニュースで、ヨーロッパでコロナの影響でチャリ通が増えて、シマノの自転車パーツが売れて売れてしょうがないということを伝えてました。パリでは2車線が自転車専用になってチャリ通が6割増えたり、ロンドンではチャリタクシーがはやっているそうです。
日本もほとんど使われてない歩道を狭くして、ちゃり用の路肩を車道に確保するだけでずいぶん、ちゃり利用者が増えるはずです。
僕はここ8年近くチャリ通を続けています。その間、車で行ったのが多分2回だけ、、、、
先週もテニスのあとにラーメン(喜元門；名古屋コーチンラーメン）って言う不健康な？？食生活をしているのですが、朝は少し健康的な食物を食っています。
オートミールでして、、、血糖値がゆっくりあがるので、米やパンを食べた後のだるーい感じがなく、気に入っています。いつもいろいろ食材をいれて味も変えて(基本和風）、楽しんでます。
しかし、、、アマゾンで2200円で4.52kgで買ってしまい、、ネットでみると一年分とか。夜も米たべず、せっせとオートミール食べています。
大体、お湯少々にオートミール、ほうれん草、ミックスベジタブル（いづれも冷凍）、鶏胸肉、卵を入れ、お茶漬けの素とかチキンスープ、カレースープの素で味付けしておかゆのようにして食べてます。
ネット検索するとでいろいろ食べ方出てくるので是非お試しください。
ほんとはこちらの日本ブランドのオートミールがおいしいです。でも僕は4キロもQuarterのをかってしまった↑のでこの日清のはまだまだ買えません、、、、、
明けましておめでとうございます！ コロナ渦がまた再燃したと言うことで、年末年始の帰省は急遽キャンセルしました。これで1年も実家二かえってないことになり残念ですが、僕のこともありますが、実家の親がやはり気にするからどうしようもありません。
大晦日は例によってビール馬鹿飲みし、0時をを超えたところで「明けましておめでとう！」といってそのまま、寝てしまいました。
そんでもって、さむいから元旦は寝るだけ寝たらいいやと思っていたのですが、いかんせん加齢には勝てず、6時過ぎに目が覚めてしまいました。それじゃ初日の出を拝みにいくか～と近所のどうほう公園へ。All cityで初ライド？になったのですが、Yahoo天気でマイナス6度の気温で自転車のワイアが凍ったかリアのブレーキがききませんでした！もちろん池にも氷張ってます。
公式の日の出は6：50でしたが、遮蔽物のある公園ではやや遅く、7：10くらいでしたか。ちょうどチャリを止めた場所の正面から初日の出が登ってきました。待っている間寒すぎて、ステップ踏んだり、ラジオ体操したり。
上手い具合に正面から日が登ってきて、まぶしくて目が痛いくらいでした。陽が池の表面に反射してぐいっと、まったく僕の方に一直線の光が伸びてきました。ほんとに真っ正面ぎらぎらの日の出で、なんだか今年は調子良いかもと良い気分でした。（手と耳がじんじんに寒かったですが）
では帰るかあ～と振り向くと僕とAll cityの巨大な陰が、、、、、、
1年のけいは元旦にありということで、チャリ初乗りできて日の出もみれましたので、今年はいいチャリ生活がおくれそうです。（ほんまかいな、、、、、、、）昨年はイベントや泊まりがけのロングライドもなく、残念な年でしたので、今年はしっかり計画しておもしろツーリングしたいです。
今年もよろしくお願いします！