ぬくいですなーー

大阪は今日もぬくい。
今はじゃんじゃん雨が降っている。
雨が地面を打つ音や雨戸を時折ばらばらと打ちつける音がする。

昨夜は帰りにちょっとご近所のロックバーCool　Foolで飲んでいた。
ポールギルバートとエクストリームのギター（名前忘れた）、ジョンポールジョーズのHARD ROCK CAFEの何周年かの記念ライブを見ながらちびちちびり、ビールを飲んだ。
ポールギルバートは相も変わらずうまい。テクニックは完璧だ。

そこでジャニさんとばったり。2人ともこの店まで歩いてこれるところに住んでいる。
ロック談義からチャリ談義へ変更。
例の「フルクラムのレーシング０」が届いて、タイヤにはbonbai師匠ご推薦のSCHWALBE ALTOREMOをつけたらしい。
「軽いですよ」とのこと。

ますます早よなるやんか。

まだ、２００９　KUOTA KHARMAは届いてないらしいけど、納車されたらKHARAMA兄弟の長男の座はあやういなあ。
先週、逆風のなにわ自転車道でちぎられた記憶が蘇り早々に引き揚げて、腕立て伏せ50回スクワット100回と。

それで、今日はジムに行って恒例の「金トレ（筋トレ）」に励む。
自転車乗ってない時にも、こそ錬。

帰って、アミノバイタルにプロテイン。
仕上げは金グリコ（エキストラアミノアシッド）をビールで流し込む。

今や定番ドーピング3兄弟です。

まあ、ほんとは最後が重要でして...
運動するとビールがうまいから筋トレしているだけです...

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