湘南自転車オヤジのまったりサイクリングは今日も明日も絶好調 (^^)/

毎週湘南地方をポタポタと徘徊してるよん。アマチュア無線はCWで主にQRV (^^)v

ちょっと  有酸素運動第12弾

2020年05月26日 | ブラポタリ(^^)
よかった〜本当に良かったです、非常事態宣言が解除されて。暗黒時代をなんとか切り抜けてきた感じ。でも、まだまだいろんな事で油断はできないのよね。

ということで有酸素運動するのだ。









およそ10分おきに停車してはメールチェックを行いここまでやってきた。






なんだか変速のキレが悪くなった。停車してリアディレーラーを確認してみると

プーリーを止めているボルトが緩んでいるじゃ〜ありませんか!このまま放置しておくと、プーリーが何処かに飛んでしまい走行不能となってしまう。

グイッとボルトの締め直しを行って
少し走って変速してみると、キレが元に戻りイイ感じの変速フィーリングとなった。


平日ゆえダンプや輸送大型トラックなどの往来が多かった。そんな中、お仕事している皆様にご迷惑かからないよう、珍しく最大限の気を使いながら走行して、本日の有酸素運動はこれにて完了。

走行距離:63キロ程度




コメント
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