安曇野の宿から・西瓜を食べましょう

毎日暑いですね。汗をかいたら、西瓜を食べましょう。西瓜にはカリウムなど、汗に含まれる成分があります。良い塩をかければ完璧です。東京オリンピックの時、マラソンに出場したエチオピアのアベベ選手のスペシャルドリンクは、塩や蜂蜜を入れた西瓜ジュースだったそうです。今はいろいろなスポーツドリンクがあるようですが、案外生薬に勝るものはない様な気がします。
ただし、作るのが大変。当時は宿舎のホテルで作ってもらったそうです。