週２回くらい６０００歩くらいを歩くように去年からしています。
最初はとても苦痛でしたが、最近やっと歩く楽しみも少しだけでてきました。
何回か一度は一人お茶。
でも 自分のご褒美が毎回になったり。
反省。
携帯電話だけもってお金は持たないで歩こう。
ある日の散歩コースでのお茶
ケーキセット
紅茶のシフォンケーキは焼き立て。美味しかった。
お店もオーナーさんもとても感じがいい人でした。
寒い。寒い 寒の戻りは身にしみます。
２月６日
やきうどん
冷凍餃子
ほたての缶詰の中華スープ
今日は母の初めてのディサービスの体験。
機能訓練 私も一緒に体験。 足の筋肉って使ってないなぁ・・・
一人暮らしの息子が帰ってきたので、今夜は簡単な焼きうどん。
