今夜は一人ほうとう鍋

朝はわりと暖かかった。
お昼頃から雨☔️が降ったりやんだり。
今夜から明日はこの冬一番の寒さらしい。⛄️
もちろん 今日も明日もひきこもります。

筋力低下が気になり スクワットやらヨガしたり
適度に、からだを動かしてます 🤸🧘

今夜の独りご飯





生協で買ったほうとう。
そのままでもいいのですが

お水の量を増やし味噌を少し追加

鶏肉 豆腐 白菜をたして一人鍋しました。

美味しかった。

お風呂😌♨️に入りあったまり

皆様も風邪をひかれませんように。