（h30）師走２日 【そば】博多の華そば湯割りにて

脈間隔変動なし　９１日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ


明星　低糖質麺　はじめ屋　こってりソース焼きそば　糖質　２９．８ｇ

昼飯

ゴールドマスター　糖質７０％オフ　500CC

明星　低糖質麺　はじめ屋　こってりソース焼きそば　糖質　２９．８ｇ

ハムカツ

みそ汁

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

芋焼酎　お湯割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯割り

【芋】　天使の誘惑　４０度　８年長期熟◎お湯割り

【そば】博多の華　25度　◎そば湯割り

【そば】博多の華　25度　◎そば湯割り

晩酌

【そば】博多の華　25度　◎そば湯割り

【そば】博多の華　25度　◎そば湯割り

晩酌

カレールー　1日寝かせ

晩酌

パン

晩酌

【芋】さつま　寿　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

ひじき入り　お煮染め

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

ブランのミルクスコーン　糖質９．８ｇ/個

あたりめ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

【泡盛】八重山銘酒　宮之鶴　◎