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(h30)師走27日 七品目の海鮮ちらしと手まり寿司セットにて

脈間隔変動なし 17日目


朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


リンゴ


昼飯 七品目の海鮮ちらしと手まり寿司セット


七品目の海鮮ちらしと手まり寿司セット


コーンの恵み


コーンの恵み


ぶりしゃぶ

 


おでん


肉まん


肉まん


【日本酒】七田 純米無濾過 ◎


【芋】さつま 寿 ◎


【芋】海童(かいどう) ◎


あたりめ


あたりめ


ぶりしゃぶ鍋


【そば】博多の華 25度 ◎


【麦】百年の孤独 ◎ 


【ライザップ】チョコチップケーキ 糖質12.5g


【ライザップ】チョコチップケーキ 糖質12.5g


【芋】佐藤 黒◎


【芋】佐藤 黒◎


せんべい


【スコッチ】ホワイトホース

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