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(h30)師走11日 おなかの調子が悪いときは♪

脈間隔変動なし 1日目

腹の調子が悪い なので
飯は おかゆにしてもらう


昼飯は 雑炊で


雑炊で








ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


ベジタブルクラッカー 糖質9.1g


晩酌


かまぼこサラダ


みそしる


みそしる


お煮染め


なっとう


【日本酒】白鶴の糖質ゼロ 麹四段仕込み


【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎



【芋】蔵の師魂◎


【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g


パリパリ食感のトマトチップス 糖質8.7g

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎


みかん

【泡盛】八重山銘酒 宮之鶴 ◎

【そば】博多の華 ◎

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