（R3）皐月7日 ロキソニン系 と トアラセットで痛みはやんだが・・・・

脈間隔変動なし　440日目
血圧高し××
激しく　腰左いたし

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

糖質オフしっとりパン　ポークウインナーとチーズ　糖質8.7ｇ

木綿豆腐

ＧＡＢＡ入り　グランベリークッキー　糖質0.9ｇ/1個

個

ＧＡＢＡ入り　グランベリークッキー　糖質0.9ｇ/1個

ＧＡＢＡ入り　グランベリークッキー　糖質0.9ｇ/1個
かかりつけの整形に行って
レントゲンを撮り　診察を受けた
「すべり症」・・・・・・
まいった

痛み止め　ロキソニン系　と　トアラセット　というのを
処方してもらった

トアラセット　で　痛みはやんだ・・・・・

豊潤　クラフトビール　と　春巻

春巻

豊潤　クラフトビール

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

晩酌

肉ピーマン炒め

納豆

ポテトサラダ

【芋】博多の華　２５度　+ホッピー

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

味噌汁

【黒糖】奄美　30度　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.8ｇ

【芋】佐藤　黒　◎　

ディニッシュ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g