（R3）皐月5日 今年も残念ながら 中止になった・・・・・

脈間隔変動なし　438日目

恒例　バーベキューは　

今年も コロナウイルスのために　

中止となった（涙）残念だ。。。。。。

 

朝飯（飯少なめ）100ｇ糖質37ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

昼飯

吉野家　牛皿　大盛

ブランパン　～乳酸菌入り～　糖質2.2ｇ/１個

生卵

キムチ

生姜

夏みかん

味噌汁

サッポロ　サクラビール

牛肉を挟んで

ブランパン　～乳酸菌入り～　に牛肉を挟んで

【麦】博多の華　２５度◎　

【芋】博多の華　２５度　

【芋】博多の華　２５度　

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

【芋】佐藤　黒　◎　

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

晩酌

生ダコ

ひがしまる牡蠣だし醤油

アボガドサラダ

納豆

 ワンカップ　大関

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

ナッツ類

【芋】　日南娘　白麹無濾過　限定品　宮田本店◎

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

茎わかめ　糖質1.6ｇ　塩分0.6ｇ/10g

ブランサンド　ストロベリークリーム　糖質４．９ｇ/袋

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.8ｇ