（R3）皐月2日 カツオのたたきに【日本酒】西野金陵 純米酒 ワイン酵母仕込みにて

脈間隔変動なし　435日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

糖質８８％カットのピザ　５種のピザ　糖質2.7ｇ

キリン　一番搾り　超芳醇

ブランサンド　ストロベリークリーム　糖質４．９ｇ/袋

ブランサンド　ストロベリークリーム　糖質４．９ｇ/袋

【芋】佐藤　黒　◎

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7ｇ/個

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7ｇ/個

【黒糖】奄美　30度◎

ブランサンド　ストロベリークリーム　糖質４．９ｇ/袋

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

きなこ雪餠　　胡麻せんべい

きなこ雪餠　

胡麻せんべい

晩酌

晩酌

かつおのたたき

納豆

野菜モヤシ炒め

【日本酒】西野金陵　純米酒　ワイン酵母仕込み◎

お通し的

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

ナッツ類

【芋】　雪のまんねん（旭萬年 無濾過 雪）◎

【黒糖】奄美　30度◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．8ｇ

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎