（R5）文月11日 食卓便に 【芋】佐藤 黒 にて

脈間隔変動なし　1234日目


オレンジ百合は茎だけになった

百合

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ソテツ

薔薇

花１

グラジオラス　枯れた

タチアオイ

ツキヌキニンドウ

花２

ギボウシ

白百合

オレンジ百合は茎だけになった

あじさい

ししとう

花３

食卓便　晩酌のあて

食卓便　晩酌のあて

食卓便　晩酌のあて

吸い物

食卓便　晩酌のあて

肉グラタン的

ナス焼

卵焼き

ごぼう

やさい的

【芋】佐藤　黒　◎

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

おさかなソーセージ

【泡盛】久米島の久米仙   30度 ◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質5.2ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【麦】けいこうとなるも　ゑびす酒蔵　◎

しそ漬あんず

しそ漬あんず

しそ漬あんず

【黒糖】一番橋　長雲　 山田酒蔵　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

龍角散ののどすっきり飴

【芋】　楔　（くさび）大海酒蔵　◎　

【黒糖】きらめきの島　奄美◎