選手達とTabata

朝から爽やかな一日。

今日もGyMで筋トレしていつものコースをCycling

午後はしっかりとハードなメニューで攻めました。

そして選手達とTabata

しっかりと汗をかいた後、今日もKallangで寄り道。

軽めの夕食は傷みかけたトマトとほうれん草を胡麻と卵で炒めたもの。

明日は大好きな土曜日です。