自転車を洗いました。

木曜日の朝練はSCMでSprint

昨日の朝は雨の中を走ったので今朝は自転車を洗いました。

そして気持ちよく晴れた中をCycling

朝は先日買ってきたマンゴーとオートミールパンケーキ。

そてお昼は野菜たっぷりのカレーを作りました。

午後はSwimのBig Sets

少し早めに帰って昨日作っておいたきゅうりの酢の物。

良い感じで味が染みていました。