大好きな水曜日。誕生日の前祝い。

朝焼けの中しっかりとトレーニング。

朝練を終えて今朝もサイクリング。

真っ直ぐMount Faberへ。

今日も二回登って今年のトータルは104。

ますます元気です。

お昼は自炊して、午後遅くにEast Coast Park.

Beach沿いのレストランで今日はお肉。

しばらくのんびり過ごして。

明日69になる前祝いです。