今日もまずまずのお天気、ということで自転車。 武庫川の河川敷ではコスモスが開花。 少し秋...

朝練は125mをショートレストで。 午後は50mのショートレスト。 午後はプールをゆったりと使っ...

朝は7時から入念にアップをした後、スプリントをしっかり。 終わった後はこの表情。 シー...

朝はテクニックを中心に。 午後はスプリントと200mを泳ぐ選手のプログラムを分けてメイン。 ...

台風が近づいて来て厚い雲が立ち込め、早くも雨が降り始めました。 そんな中、子供たちの...

真夜中に風と雨が強くなって何度も目がさめたものの、我が家の被害はバルコニーの鉢植えが幾...

朝は100で、午後は4x50@45でEN3 泳ぎが良くなってタイムが出るようになってきました。 肉...

気温が下がって子供たちの服装も変わりました。 朝のラッシュアワー。 時にエレベーターを...

朝は7時スタート。 ATのメニューを中心にラストはスプリントも頑張って。 今日、寮のの昼食...

6:15ウォーミングアップ開始。 1組は7:15スタートで16x50@3:00 1/2 100mPB-0.5sec.を基準にチ...