![今年もご招待いただきました。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/c0/4f6303b9f1368ed046279e8b901a9fe1.jpg)
今年もご招待いただきました。
この二日間雨が続いて朝練は少しさみしいMemberに それでも良い感じでTrainingできました。 ...
![今年初のLohei](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/31/dd/a03a920e39d656b9ff7e24e02251c4c4.jpg)
今年初のLohei
朝練はWarm Upの後いきなりMain Set 今朝は200と100でしっかりとBLAを出すTraining 筋トレ...
![Happy Sunday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/22/4c/ed10acf58396eb166c97b342c4a9cf88.jpg)
Happy Sunday
朝のんびりして遅めにCycling 全然そんな気はなかったのに途中Cycling仲間から送られてきたMt...
![美しい夕焼け](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/34/c8/be97a60e999372370b1bd721a05a6436.jpg)
美しい夕焼け
月曜日ながら朝練は良い感じの出席。 Kickをしっかりと 少しGYMで筋トレをしてからCycling...
![2028年に向けて](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/3f/d7/f07f81391fe9359017636b777087ec11.jpg)
2028年に向けて
爽やかな朝のFarrer Park 良い感じでしっかりとKick いつものと違う部位の筋トレをした...
![Happy Wednesday](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/e7/e6949995c5496c455c1920798bb52549.jpg)
Happy Wednesday
朝練は満月の下、水曜日はEN3良い感じでしっかりと。 Timeもまずまずです。 終わると急...
![美味しいお店見つけました。](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/11/c4/0e28ca745ff52815ee95b9174f093dfe.jpg)
美味しいお店見つけました。
今、Singaporeの夜明けは7:16am 朝練は夜明けと共に終わります。 週末にRaceを控えて少し...
![February Swim Series Day 1](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/75/65/71a217b44f7957619999e30c9a26bfad.jpg)
February Swim Series Day 1
朝練は明るい月光の下 参加者は少なくとも質はOK 良いお天気だったので今日も快調にCyc...
![February Swim Series Day 2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/36/ef/7aec586e9f00e0042dae2cc8900fed30.jpg)
February Swim Series Day 2
金星が東の空に輝く下での朝練。 Raceのない選手たちをしっかりとHardに。 そしてAQCへ...
![February Swim Series Day 3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4b/52/8028ec7595acb6c51e3279a77c556f97.jpg)
February Swim Series Day 3
今日は直接AQCへ。 今日も多くのベストが出て。 中でも今日の一番はKaylaの400IM 15秒以上Bes...
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